anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17701

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Początkujący - jaki trening?	Trening dla początkujących	2023-04-04 21:16:35
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2023-04-04 21:13:15
Głód a utrata masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-04 21:10:29
Domowa siłownia - porady	Trening w domu	2023-04-04 21:06:56
Jak biegać trenując boks?	Sztuki Walki	2023-04-04 21:04:53
Jakie suplementy przed i po bieganiu?	Bieganie, biegi uliczne i górskie	2023-04-03 21:02:38
Wyciąg górny - jaki kupić?	Trening dla początkujących	2023-04-03 21:00:23
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-04-03 20:57:57
Jazdy po alkoholu 0.76 promila	Po siłowni, o siłowni	2023-04-03 20:56:03
Zakup sprzętu do ćwiczeń	Po siłowni, o siłowni	2023-04-03 20:54:49
Wyciąg górny i dolny - siłownia w domu \| Wybór między K-Sport a Kelton	Trening w domu	2023-04-03 20:52:08
Kto byłby najepszym ministrem sportu?Nie chodzi o partie tylko o konkretnych ludzi	Po siłowni, o siłowni	2023-04-03 20:46:08
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-04-03 20:44:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-03 20:40:02
Suplementy na masę i rzeźbę	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-03 20:39:08
Nadpotliwość	Zdrowie i Uroda	2023-04-03 20:35:28
Wpływ ilości mięśni na wzrost	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-03 20:34:47
Spalacze ponad rok po terminie	Odżywki i suplementy	2023-04-03 20:34:04
Ławka treningowa - porada	Trening w domu	2023-04-03 20:31:25
Trec CM3 - membrana zabezpieczająca	Odżywki i suplementy	2023-04-03 20:29:31
Siła w młodym wieku	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-03 20:26:19
Trening - jaki wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-03 20:25:07
Magnez po treningu a przyrosty	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-03 20:23:43
Wyjście z ujemnego bilansu energetycznego	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-03 20:22:46
Nazwa mięśnia i ćwiczenia	Po siłowni, o siłowni	2023-04-03 20:11:35
Cardio - jakie wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-03 20:04:55
Ramiona - brak przyrostów	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-29 22:09:13
Jakie niskokaloryczne źródło węglowodanów do omleta pancake?	Kuchnia SFD	2023-03-29 22:07:36
Ilość tłuszczu w diecie kulturystów	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-29 22:07:07
Twaróg jako główne źródło białka	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-29 22:05:00

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania