anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132159 Przeczytanych: 1460688 Szacuny: 17701

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 14:45:33 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-04-12 20:24:13
Niedowaga a siłownia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-12 20:23:39
Ilość posiłków w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-12 20:10:49
Niedowaga a siłownia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-12 20:07:48
Zakład w Warszawie, który podejmie się renowacji talerzy (usuwanie rdzy i malowanie)	Galeria Zdjęć	2021-04-12 20:06:03
Budowa masy mięśniowej - brak efektów	Trening dla początkujących	2021-04-12 17:57:20
Jak ocenicie ten efekt?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-04-12 17:07:43
Obrzęk kolana	Zdrowie i Uroda	2021-04-12 17:05:56
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-12 17:04:56
Dokładny pomiar kości	Po siłowni, o siłowni	2021-04-12 16:55:48
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-04-11 20:12:44
Budowa masy mięśniowej - jak ułożyć trening?	Trening dla początkujących	2021-04-11 20:09:22
Po 1,5 roku...	Galeria Zdjęć	2021-04-11 20:08:09
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-04-11 20:07:04
Anulowanie zamowienia	SKLEP SFD	2021-04-11 20:06:30
Gryf pod ławeczkę	Trening dla początkujących	2021-04-11 20:03:13
Wpływ odstępstwa od diety na efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-11 19:57:12
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-04-11 19:54:36
Plan treningowy na lekką redukcję.	Trening dla początkujących	2021-04-11 19:51:56
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-11 19:49:18
Domowa bieżnia i kroki	Trening w domu	2021-04-11 19:48:28
Pieczywo w diecie - jakie wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-11 19:42:51
Kalorie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-04-11 19:41:09
Wpływ odstępstwa od diety na efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-11 13:06:33
Mutant Mass - wymioty po wypiciu	Odżywki i suplementy	2021-04-11 13:04:53
Plan treningowy na lekką redukcję.	Trening dla początkujących	2021-04-11 13:03:37
Brak siły na treningu	Trening dla początkujących	2021-04-11 13:00:06
Anulowanie zamowienia	SKLEP SFD	2021-04-11 12:58:57
Budowa masy mięśniowej - jak ułożyć trening?	Trening dla początkujących	2021-04-10 22:22:40
Jiu Jitsu	Szybkie pytania bez logowania	2021-04-10 22:18:08

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024