anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17704

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-15 22:20:13
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina	Przygotowanie do zawodów	2022-01-15 22:19:59
różnica wielkości mimo takiej samej wagi	Galeria Zdjęć	2022-01-15 22:06:39
Kreatyna - sporty walki	Odżywki i suplementy	2022-01-15 21:26:07
Kreatyna - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-01-15 21:24:50
Pomoc dla nowicjusza.	Plany treningowe	2022-01-15 21:23:26
Siłownia w Grudziądzu dla osoby mającej 15 lat	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-15 21:21:07
Typer Primera Division 2021-2022	Piłka Nożna	2022-01-14 18:44:19
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-01-14 18:42:14
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-14 18:36:50
ME RECZNA 2022	Inne dyscypliny	2022-01-14 18:36:27
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina	Przygotowanie do zawodów	2022-01-14 18:34:53
różnica wielkości mimo takiej samej wagi	Galeria Zdjęć	2022-01-14 18:28:33
Słabszy mięsień piersiowy	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-14 18:26:31
Przetworzone płatki śniadaniowe	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-14 18:25:30
Allnutrition Glutamina - brak miarki	Odżywki i suplementy	2022-01-14 18:24:16
Oslabienie po treningu	Zdrowie i Uroda	2022-01-14 18:18:36
Ostrovit Pre-amino - koniec produkcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-14 18:17:26
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-14 18:13:27
Klatka szewska.	Trening dla początkujących	2022-01-14 18:12:25
Dieta redukcyjna do oceny [68kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-14 18:08:47
Ułożenie diety - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-14 18:00:45
Trening rano, czy wieczorem?	Trening dla początkujących	2022-01-14 17:57:18
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-14 17:53:02
Gryf do domu - wybór	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-14 17:48:59
Trening redukcja	Trening dla zaawansowanych	2022-01-14 17:47:22
Produkty FIT z ...BIEDRONKA, LIDL,KAUFLAND	Trening dla początkujących	2022-01-14 17:44:51
Blade - Preworkout	Odżywki i suplementy	2022-01-14 17:38:51
Sposoby na styl	Sztuki Walki	2022-01-14 17:34:11
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-14 17:31:42

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024