anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132148 Przeczytanych: 1460637 Szacuny: 17701

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-16 20:36:02 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-23 20:41:41
obliczenie kaloryczności	Szybkie pytania bez logowania	2018-04-23 20:37:13
WXN Lab Blue Magic - opinie	Odżywki i suplementy	2018-04-23 20:34:40
Tłuszcz do wpc	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-23 20:32:18
Dieta na mase, trening do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-23 20:31:23
Powrót do ćwiczeń a ćwiczenia w domu	Trening dla początkujących	2018-04-23 20:29:54
Prośba o pomoc w suplementacji; trening na masę; do 200zł miesięcznie.	Odżywki i suplementy	2018-04-23 20:25:42
Tabata	Trening dla zaawansowanych	2018-04-23 20:24:07
Ujędrnianie	Ladies SFD	2018-04-23 20:23:17
Rower Kolarka shimano altus	Inne dyscypliny	2018-04-23 20:17:12
Ćwiczenia na triceps	Trening dla początkujących	2018-04-23 20:14:31
Jak zacząć?	Trening dla początkujących	2018-04-23 20:12:50
+35 Zgubić brzuch i wzmocnić mięśnie jednocześnie?	Po 35 roku życia	2018-04-23 20:11:39
Ćwiczenie brzucha i klatki co drugi dzień?	Trening dla początkujących	2018-04-23 11:39:03
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2018-04-23 11:38:18
Przyjmowanie cynku	Odżywki i suplementy	2018-04-23 10:53:24
Które ćwiczenie na biceps lepsze ?	Trening dla początkujących	2018-04-23 10:50:16
Ćwiczenie brzucha i klatki co drugi dzień?	Trening dla początkujących	2018-04-23 09:41:41
Jablczan vs mono	Odżywki i suplementy	2018-04-23 09:04:42
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2018-04-23 08:22:10
Cardio na redukcji	Ladies SFD	2018-04-23 08:20:46
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-04-23 07:31:36
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-04-23 07:30:53
rozwoj poprawa sylwetki dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-23 07:30:06
Izotonik z magnezem	Odżywki i suplementy	2018-04-23 07:20:22
Przyjmowanie cynku	Odżywki i suplementy	2018-04-22 22:30:46
utwardzenie wewnętrznej skóry dłoni	Zdrowie i Uroda	2018-04-22 22:29:24
Które ćwiczenie na biceps lepsze ?	Trening dla początkujących	2018-04-22 22:26:19
rozwoj poprawa sylwetki dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-22 22:24:44
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2018-04-22 22:16:17

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy