andrewipaj

Początkujący

Napisanych postów: 445 Przeczytanych: 15422 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-10 17:17:49 Data rejestracji: 2004-08-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Praca, studia, siłownia, codzienne obowiązki . Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
JAK ZACZĄC OD WRZEŚNIA???	Trening dla zaawansowanych	7	2005-08-29 17:05:28
DRES NIKE XXXL (naprawde mega)	Targowisko	5	2005-07-25 00:54:06
koniec roku a trening:]?????	Trening dla zaawansowanych	12	2005-06-20 21:57:31
barki po klacie	Trening dla zaawansowanych	9	2005-04-06 22:00:45
jest sens.......???	Trening dla zaawansowanych	11	2005-03-18 16:31:43
oliwa z oliwek pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-03-12 17:15:54
carbo	Odżywki i suplementy	6	2005-03-01 15:20:04
BICEPSY.........POMOC	Trening dla zaawansowanych	29	2005-02-24 20:39:50
MAŁY PROBLEM......	Trening dla zaawansowanych	8	2005-02-13 11:53:22
Prożba o sprawdzenie <MASA>	Trening dla zaawansowanych	15	2005-01-16 21:43:16
MASA OCENA DIETY	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-01-14 22:01:11
ODPOCZYNEK????	Trening dla zaawansowanych	14	2005-01-02 19:40:02
Bialko+Carbo+Kreatyna vs Kreatyna+Gajner ?	Odżywki i suplementy	13	2004-12-18 18:53:06
co na góre klaty	Trening dla zaawansowanych	14	2004-12-15 22:50:07
czym popijac kretke	Odżywki i suplementy	14	2004-12-14 21:23:23
pomoc w dobraniu supli na mase	Odżywki i suplementy	26	2004-12-06 19:00:59
Kiedy najlepiej siegac po kreatyne ?	Odżywki i suplementy	11	2004-11-20 23:00:28
prożba o sprawdzenie treningu	Trening dla zaawansowanych	10	2004-08-26 00:06:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Początek treningu w sprzęcie	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-02-02 19:22:44
Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z max. ciężarem wg formuły Wilks'a	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-01-23 13:17:18
Problem (pytanie)	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-01-09 21:39:46
WL-pytanie do Senegrotha!	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-01-07 21:20:35
AMP w trójboju	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-01-03 22:51:58
Uraz?	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-28 23:18:25
SPRZĘT - model i rozmiar	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-26 13:24:02
Kreatyna - Kwicień , Maj	Odżywki i suplementy	2010-12-26 13:13:49
Kreatyna - Kwicień , Maj	Odżywki i suplementy	2010-12-25 20:33:20
Kreatyna - Kwicień , Maj	Odżywki i suplementy	2010-12-25 20:19:57
SPRZĘT - model i rozmiar	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-25 19:23:12
Kreatyna - Kwicień , Maj	Odżywki i suplementy	2010-12-25 18:33:53
pytanie o odżywki	Odżywki i suplementy	2010-12-25 12:59:44
cykl na sile	Odżywki i suplementy	2010-12-24 21:28:44
Było mono, jabłczan co dalej?	Odżywki i suplementy	2010-12-24 21:17:46
Od jakiej odzywki zacząć??	Odżywki i suplementy	2010-12-24 21:16:05
Podzielmy się sogiem %-)	Po siłowni, o siłowni	2010-12-24 15:38:06
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 20:56:26
SPRZĘT - model i rozmiar	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 19:10:26
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 18:34:36
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 18:26:37
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 15:22:16
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 14:47:47
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 14:07:34
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 11:18:43
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 11:00:35
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 10:39:01
Trening a sprzęt	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-21 00:10:10
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-13 22:27:07
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-12-12 19:36:43

andrewipaj

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024