adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Brzuch - pytanie	Trening dla początkujących	2008-05-11 20:45:34
Plan do oceny - rzeźba	Trening dla początkujących	2008-05-11 20:34:44
FBW - do oceny, ektomorfik.	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:59:37
Plan do oceny- Masa	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:49:34
Plan do oceny - rzeźba	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:48:36
Priorytet - Łydki !	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:42:15
Priorytet - Łydki !	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:25:14
Biceps pomocy	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:22:57
plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:21:31
Prosze o sprawdzenie-plan na siłe	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:20:01
Priorytet - Łydki !	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:17:43
Brzuch - pytanie	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:16:23
plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:14:55
FBW - do oceny, ektomorfik.	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:14:23
Plan do oceny - rzeźba	Trening dla początkujących	2008-05-11 19:11:52
plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA	Trening dla początkujących	2008-05-11 18:51:37
Plan do oceny - rzeźba	Trening dla początkujących	2008-05-11 18:50:03
Plan do oceny- Masa	Trening dla początkujących	2008-05-11 18:45:46
Brzuch - pytanie	Trening dla początkujących	2008-05-11 18:41:41
zamiana ćwiczen	Trening dla początkujących	2008-05-11 18:40:52
Chcę się redukowac ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-11 18:34:34
najlepsze cwiczenia na tric ^^	Trening dla zaawansowanych	2008-05-11 14:39:08
Split, aero, HIIT, ABS II ...	Trening dla początkujących	2008-05-11 14:37:37
Ostateczen poprawki planu!	Trening dla początkujących	2008-05-11 14:32:00
prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	2008-05-11 14:31:31
plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA	Trening dla początkujących	2008-05-11 14:20:15
jakie obciazenie??	Trening dla początkujących	2008-05-11 14:18:05
prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	2008-05-11 14:16:44
Ostateczen poprawki planu!	Trening dla początkujących	2008-05-11 14:15:02
Chcę się redukowac ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-11 13:59:04

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?