adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:39:01
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:33:45
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:30:48
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:28:03
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:26:46
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:25:49
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:22:07
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:17:43
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-19 20:16:25
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:15:37
VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58	Trening dla początkujących	2009-10-19 20:14:58
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 20:13:55
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-19 20:11:44
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-19 19:47:22
VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58	Trening dla początkujących	2009-10-19 19:45:51
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-19 19:43:55
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-19 19:34:52
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-19 19:14:04
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-19 19:13:25
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2009-10-19 19:12:44
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 19:04:16
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-19 19:01:44
koniec żałoby - nowa a stara grafika działu	Trec	2009-10-19 19:00:35
Masyn / Masa na Xpandzie / Dziennik pods.str13	Trening dla początkujących	2009-10-19 18:58:50
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-19 18:55:37
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-19 18:52:49
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)	Trening dla początkujących	2009-10-19 18:48:27
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-19 11:27:19
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-19 11:13:12
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-19 11:08:05

adzik123

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024