adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-01-27 10:29:24
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-01-27 10:24:12
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2010-01-27 00:07:53
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2010-01-26 23:31:56
Co dwie sztangi to nie jedna-Siła (TS)/Gruby i Raptacz	Trening dla początkujących	2010-01-26 23:31:10
Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 23:29:54
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 23:26:06
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2010-01-26 23:23:03
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 23:20:19
[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 23:18:17
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 23:16:30
Kto pobije spam Odina - kasza ryż czy kreatyna - zaawansowany spam vol.1	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 23:15:26
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 23:12:40
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 14:40:37
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 14:21:56
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2010-01-26 13:50:39
Jarot09/dziennnik treningowy/SIŁA!!!	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 13:49:37
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-01-26 13:47:16
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 13:45:45
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 13:45:19
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 13:44:47
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 13:37:59
NOWOROCZNY KONKURS FITMAXA - WYGRAJ TEST!!	FITMAX	2010-01-26 13:36:54
Kto pobije spam Odina - kasza ryż czy kreatyna - zaawansowany spam vol.1	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 10:23:01
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	Trening dla zaawansowanych	2010-01-25 23:49:33
Depresja przyczyna zastoju ?	Trening dla zaawansowanych	2010-01-25 23:41:09
Kto pobije spam Odina - kasza ryż czy kreatyna - zaawansowany spam vol.1	Trening dla zaawansowanych	2010-01-25 23:25:39
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-01-25 23:25:24
PYTANIA DOTYCZĄCE KONKURSÓW!	FITMAX	2010-01-25 23:23:50
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-01-25 23:22:32

adzik123

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024