adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bozydal95/Dziennik/Dotrzeć do celu !	Trening dla początkujących	2010-03-05 12:19:59
Devi_Devi / Dziennik Piłkarza / w dół kilka kilo i będzie miło	Trening dla początkujących	2010-03-05 12:14:26
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-05 11:48:56
its time.. to get some MUSCLE!!!	Trening dla zaawansowanych	2010-03-05 11:31:29
PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--	Trening dla początkujących	2010-03-05 11:14:59
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-05 11:13:30
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93	Trening dla zaawansowanych	2010-03-05 11:11:11
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-05 11:06:38
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-03-05 10:59:55
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 23:18:29
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 23:03:42
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:59:22
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:56:29
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:49:44
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:46:41
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:41:37
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:36:16
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:35:19
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-03-04 22:30:31
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-03-04 22:29:15
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 22:28:16
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-04 22:24:17
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-04 22:05:08
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-04 21:58:25
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	Trec	2010-03-04 21:15:09
[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-04 21:14:51
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-04 21:12:38
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93	Trening dla zaawansowanych	2010-03-04 21:01:19
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2010-03-04 20:11:58
Jarot09/dziennnik treningowy/SIŁA!!!	Trening dla zaawansowanych	2010-03-04 20:10:37

adzik123

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024