adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"orotynian kreatyny etyl ester"	FITMAX	2010-05-18 14:45:11
Korasow - mój dziennik treningowy.	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 14:00:39
Bykup-na, masa + siła	Trening dla początkujących	2010-05-18 13:58:15
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-05-18 13:57:13
TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	ActivLab	2010-05-18 13:55:02
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-05-18 13:53:46
shoxu/dziennik/...aby do przodu zdj.str7,8	Trening dla początkujących	2010-05-18 13:50:23
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-05-18 11:09:49
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 11:04:13
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 11:02:29
Jak polepszyc wytrzymalosc miesni	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 10:59:08
wycisk ściskający-jaka płaszczyzna?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 10:58:30
Grubo jest a ma być chudo %)	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:56:20
shoxu/dziennik/...aby do przodu zdj.str7,8	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:54:01
Bykup-na, masa + siła	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:52:22
Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10	Trec	2010-05-18 10:49:13
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:46:32
jaworbl / BLOG - ...::MELTDOWN::... cd. s.6	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:45:00
P20/dziennik/siła+masa	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:41:59
TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	ActivLab	2010-05-18 10:39:28
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 10:38:13
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:36:10
vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:35:19
Trening atlas+hantle	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:34:09
Koksik90/Dziennik/ Zrobić coś z niczego !	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:33:22
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:30:31
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:28:48
Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10	Trec	2010-05-18 10:27:38
Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 10:24:18
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-05-18 10:22:32

adzik123

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024