adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 20:22:54
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 20:21:17
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-08-06 20:17:00
Burn3d/FBW	Trening dla początkujących	2010-08-06 20:15:42
Vegl/dziennik treningowy amatora	Trening dla początkujących	2010-08-06 20:14:48
Vegl/dziennik treningowy amatora	Trening dla początkujących	2010-08-06 20:12:35
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	Trening dla początkujących	2010-08-06 15:10:56
Vegl/dziennik treningowy amatora	Trening dla początkujących	2010-08-06 15:08:51
Burn3d/FBW	Trening dla początkujących	2010-08-06 15:07:47
TEST PANTHERA LABS - PODSUMOWANIE str. 34 ! !	Archiwum LS	2010-08-06 14:21:50
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 10:50:17
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 10:50:08
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 10:30:33
witaminy z OLIMPA	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-06 10:29:22
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 10:23:06
Vegl/dziennik treningowy amatora	Trening dla początkujących	2010-08-06 10:21:47
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 10:20:42
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 10:15:42
DT Vielebnej - Jak redukować to na poważnie.	Trening dla początkujących	2010-08-06 10:12:40
vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 10:10:14
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2010-08-06 10:08:09
TEST PANTHERA LABS - PODSUMOWANIE str. 34 ! !	Archiwum LS	2010-08-06 10:04:27
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	Trening dla początkujących	2010-08-06 10:02:17
''Pain is temporary, Pride is forever'' 44 59	Trening dla początkujących	2010-08-06 10:00:38
[BLOG] easyriderr/ Redukcja VLCD - 72str. (foto 49,54,61,65,71)	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 09:58:29
hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13	Trening dla początkujących	2010-08-06 09:56:56
Burn3d/FBW	Trening dla początkujących	2010-08-06 09:55:01
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 09:53:52
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2010-08-05 11:39:52
vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77	Trening dla zaawansowanych	2010-08-05 11:34:43

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?