adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gentleman In Progress - Lose Body Fat	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:59:50
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-11-14 23:57:53
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2011-11-14 23:53:38
IronGuy poprawa siły.	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:51:12
Affan33/ walka redukcyjna w internacie	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:47:04
pawel1235 - dziennik	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:45:54
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:39:43
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:38:09
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:32:03
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:30:02
Stan \| Powrót do formy	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:27:33
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-11-14 23:26:06
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:21:01
Decynka P90x + dieta - redukcja	Trening dla początkujących	2011-11-14 23:13:08
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-11-14 23:07:47
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-11-14 12:23:58
trening bicepsa według mens health	Trening dla zaawansowanych	2011-11-14 00:13:57
uzupelniacze diety	Odżywki i suplementy	2011-11-14 00:04:41
Ważne pytanie! kreatyna...	Odżywki i suplementy	2011-11-14 00:01:53
Mój dziennik: zrzucenie nadwagi z koniu151.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-13 23:44:17
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:43:19
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 23:31:12
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 23:30:56
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 23:29:21
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:28:13
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 23:27:21
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:23:58
Gentleman In Progress - Lose Body Fat	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:21:01
Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:19:34
Mój dziennik: zrzucenie nadwagi z koniu151.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-13 23:16:54

adzik123

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024