adrian33814

Początkujący

Napisanych postów: 414 Przeczytanych: 9031 Szacuny: 12

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-16 21:21:11 Data rejestracji: 2013-07-28 20:12:28 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: student Zainteresowania: b.d. Dieta: IIFYM - czysta micha jest dla cieniasów Uprawiane sporty: Trójbój Siłowy Klasyczny Staż treningowy: od 07.2013

Wzrost: 178 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 162 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 95 kg Podciągnięcia: 27 Przysiad: 205 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Brak efektów ,pomocy !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-21 16:45:11
Porada dotyczaca treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-21 16:40:20
wymarzona sylwetka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 21:20:24
jaką kreatyne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 21:17:06
Motyle	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 17:01:06
Motyle	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 16:40:34
Pomoc przy planie treningowym.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-19 12:55:20
Badania na krew a kreatyna ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-19 12:52:14
jaką kreatyne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-19 12:50:02
Bardzo Chude Nadgarstki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 14:12:29
Bieganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 14:06:35
Proszę o POMOC !!! <<<-----------------------------------------------	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 19:53:25
jaką kreatyne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-16 21:59:03
kreatyna jaka?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-16 19:59:46
Nie równe mięśnie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-16 19:31:51
Nie równe mięśnie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-16 19:26:18
spalasz + Jakie bcaa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 21:43:00
Nie równe mięśnie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 21:39:22
jaką kreatyne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 21:32:32
Nie równe mięśnie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 21:29:44
Nie równe mięśnie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 20:26:29
Bardzo o prosze o pomoc w wyborze drogi!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 20:22:39
Przygotowanie do zawodów :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 18:48:46
Przygotowanie do zawodów :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 18:42:19
Jak stosowac diete	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 18:39:46
Nie równe mięśnie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-15 18:36:35
Problemik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-14 20:42:28
Koktajl bananowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-14 20:31:00
Nie równe mięśnie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-14 20:24:51
Które białko lepsze.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-13 21:02:24

adrian33814

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024