adkens

Znawca

Napisanych postów: 3252 Przeczytanych: 22813 Szacuny: 31

Imię: Adrian Nazwisko: Drężek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-10-29 16:07:45 Data rejestracji: 2012-08-08 16:00:54 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Ryn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 59 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 76 cm Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-10-23 18:55:42
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS	Dzienniki Treningowe	2014-10-23 17:15:51
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-10-23 17:15:20
Zaczynam przygodę - Bikini Fitness	Dzienniki Treningowe	2014-10-23 17:12:34
Może kiedyś... DT michalwezyk.	Dzienniki Treningowe	2014-10-23 17:12:12
Moja podróż po idealną sylwetkę - DT Issany	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 21:34:11
Może kiedyś... DT michalwezyk.	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 19:30:03
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 19:18:46
Road to MP2015 ;)	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 19:18:01
Moja podróż po idealną sylwetkę - DT Issany	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 19:17:45
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 19:17:08
Może kiedyś... DT michalwezyk.	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 19:16:42
PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-10-22 19:15:52
Zaczynam przygodę - Bikini Fitness	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 19:05:35
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-10-22 19:04:15
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-10-22 19:02:49
"It's like my church" - DT by Damian	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 18:35:53
"It's like my church" - DT by Damian	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 17:02:05
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-10-22 17:01:11
"It's like my church" - DT by Damian	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 16:42:33
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 16:42:09
Arte.Et.Labore - Training Zone	FaftaQ	2014-10-22 16:41:24
Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 16:40:18
"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 16:39:57
Zaczynam przygodę - Bikini Fitness	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 16:37:58
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-10-22 16:37:38
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 07:19:44
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-10-22 07:18:55
Wojciech Kroczek - dziennik treningowy	Dzienniki Treningowe	2014-10-21 22:28:29
"It's like my church" - DT by Damian	Dzienniki Treningowe	2014-10-21 21:43:31

adkens

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024