adidd

Początkujący

Napisanych postów: 209 Przeczytanych: 3696 Szacuny: 14

Imię: Adrian Nazwisko: Chwiałkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-09-27 11:53:19 Data rejestracji: 2012-03-01 17:46:13 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jaki trening wybrac	Trening dla początkujących	5	2012-09-07 22:34:57
Plan do oceny i poprawy - split na rzeźbe	Trening dla początkujących	11	2012-09-05 17:47:29
Zestaw supli na redukcje	Odżywki i suplementy	10	2012-07-10 12:13:34
Najpierw cwiczymy jedna partie potem drugą czy mieszamy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2012-07-05 11:30:07
Plan treningowy dla młodzika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2012-06-21 16:57:03
Siłownia w Poznaniu	Informator WIELKOPOLSKI	2	2012-06-02 11:27:41
Dieta redukcyjna - Co jeść	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2012-06-12 19:19:41
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-06-02 14:35:09
Plan treningowy - redukcja	Trening dla początkujących	1	2012-06-02 09:02:32
TREC L-karnityna + OLIMP THERMO STIM	Odżywki i suplementy	9	2012-06-01 21:05:31
Plan dla młodzika + prosba o diete + ew. suple	Trening dla początkujących	4	2012-06-01 18:20:40
Spalacz i dieta dla poczatkujacego	Odżywki i suplementy	6	2012-06-01 17:04:51
Dieta redukcyjna + splacz + aeroby . Porady	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-06-01 18:04:54
Pomoc w treningu dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	5	2012-03-01 17:59:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
suplementacja 4 miesiąc	Odżywki i suplementy	2016-02-05 20:43:47
Kofeina - ile czasu przed treningiem	Odżywki i suplementy	2016-01-15 10:07:16
Stosowanie i dawkowanie bialek ?	Odżywki i suplementy	2015-12-25 21:35:10
porównanie produktów problem	Odżywki i suplementy	2015-12-23 09:09:12
Smak Odżywki	Odżywki i suplementy	2015-12-22 21:43:43
Smak Odżywki	Odżywki i suplementy	2015-12-22 17:15:38
Pierwsza przedtreningówka, bez krety	Odżywki i suplementy	2015-12-18 11:54:14
Pierwsza przedtreningówka, bez krety	Odżywki i suplementy	2015-12-18 10:53:07
Pierwsza przedtreningówka, bez krety	Odżywki i suplementy	2015-12-18 05:20:54
Pierwsza przedtreningówka, bez krety	Odżywki i suplementy	2015-12-17 21:49:39
Jakie sumplementy i odżywki na początek?	Odżywki i suplementy	2015-12-05 15:42:44
Trening dla osoby po długiej przerwie na siłowni.	Trening dla początkujących	2015-11-22 09:52:39
★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	Odżywki i suplementy	2015-11-03 21:03:53
Trening do oceny - MASA po masie	Trening dla początkujących	2015-10-28 21:59:42
Ostrovit - T.C.M. + Taurine	Ostrovit	2015-10-28 18:15:53
Trening do oceny - MASA po masie	Trening dla początkujących	2015-10-26 07:57:50
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-09 05:02:24
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 19:47:15
Plan do oceny, poprawy	Trening dla początkujących	2015-10-06 21:23:18
Ocena sylwetki 14 lat.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-12 20:13:22
Jak przygotować płatki owsiane do omleta	Kuchnia SFD	2014-05-08 20:40:11
[DT] Borutnik na wadze	Dzienniki Juniorów	2014-03-10 10:43:40
Trening - dylemat i kombinowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-06 20:13:45
Trening - dylemat i kombinowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-05 19:33:24
Dobór spalacza	Odżywki i suplementy	2014-02-28 15:28:06
Odchudzanie bez treningu siłowego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-02 19:01:45
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2012-12-14 07:47:28
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2012-12-13 19:28:34
Prędkość,droga,czas	Szybkie pytania bez logowania	2012-12-10 19:27:38
Rękawice na siłke	Po siłowni, o siłowni	2012-12-07 19:55:07

adidd

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy