Wojownik03

Początkujący

Napisanych postów: 143 Przeczytanych: 6072 Szacuny: 1

Imię: Adrian Nazwisko: BEZIMIENNY Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-21 21:41:39 Data rejestracji: 2011-10-13 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: dobry chłopak z zasadami Zajmuję się: uczę się Zainteresowania: uczę się Dieta: na mase Uprawiane sporty: głównie siłka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
2-way Traktora ze zmianami	Trening dla początkujących	3	2012-04-01 18:32:49
Plan na masę	Trening dla początkujących	16	2011-12-21 14:11:03
Split-partia 2x/tydzień do oceny	Trening dla początkujących	6	2011-12-17 18:47:47
Plan treningowy na mase-do oceny	Trening dla początkujących	14	2011-10-13 16:57:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-04-17 12:24:37
Instruktor kulturystki	Po siłowni, o siłowni	2014-03-01 22:04:46
Białko o smaku pinacolady, banana itp	Po siłowni, o siłowni	2014-03-01 21:51:24
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2014-03-01 21:36:48
Zestaw cwiczeniowy xtreme czy warty swojej ceny	Po siłowni, o siłowni	2013-06-23 16:37:46
Zestaw cwiczeniowy xtreme czy warty swojej ceny	Po siłowni, o siłowni	2013-06-23 01:37:41
Kreatyna, Carbo.	Po siłowni, o siłowni	2013-06-22 12:38:15
Zestaw cwiczeniowy xtreme czy warty swojej ceny	Po siłowni, o siłowni	2013-06-22 12:29:18
ksw 23 gdzie obejrzec powtorke?	Po siłowni, o siłowni	2013-06-09 19:25:24
Ułożenie treningu na masę	Trening dla początkujących	2013-04-29 17:30:13
SPLIT- partia 2x/tydzien. ( Ocena Planu )	Trening dla początkujących	2013-04-29 17:05:13
SPLIT- partia 2x/tydzien. ( Ocena Planu )	Trening dla początkujących	2013-04-29 16:48:03
SPLIT- partia 2x/tydzien. ( Ocena Planu )	Trening dla początkujących	2013-04-29 16:36:28
Początkii	Po siłowni, o siłowni	2013-04-28 18:28:50
AEROBY + MASA<> BIAŁKO + SPALACZ	Po siłowni, o siłowni	2013-04-28 18:25:16
reset ciezarow? 1cykl kreatyna	Trening dla początkujących	2013-04-26 14:51:31
Porady dotyczace masy.	Po siłowni, o siłowni	2013-04-17 22:56:17
Szukam pewnego kalkulatora Kcal... bylo tam pokazane czy chce przytyc czy schudnac	Po siłowni, o siłowni	2013-04-17 22:44:06
Porady dotyczace masy.	Po siłowni, o siłowni	2013-04-17 22:37:17
FBW do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2013-04-07 18:58:39
FBW - Mój pierwszy system	Trening dla początkujących	2013-04-07 18:49:20
Masa i rzeźba na raz	Trening dla początkujących	2013-04-07 18:32:08
Domowa siłownia-start	Po siłowni, o siłowni	2013-04-01 22:31:27
przedtreningowka	Po siłowni, o siłowni	2013-03-27 13:33:05
JAKA ŁAWECZKA DO 600 zł	Po siłowni, o siłowni	2013-03-25 08:45:14
Lorenzo Becker	Po siłowni, o siłowni	2013-03-22 23:53:11
Przysiad, 100 kg pas ?	Po siłowni, o siłowni	2013-03-21 20:38:48
Jaki sprzęt wybrać ?	Po siłowni, o siłowni	2013-03-20 15:50:59
Kreatyna a staż	Po siłowni, o siłowni	2013-03-05 17:57:25
Proszę o pomoc przy treningu	Po siłowni, o siłowni	2013-03-05 17:45:44

Wojownik03

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024