Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW do oceniania :)	Trening dla początkujących	2011-03-06 15:34:28
Pare pyt	Trening dla początkujących	2011-03-06 15:30:59
ułożenie planu na siłowni.	Trening dla początkujących	2011-03-06 15:29:43
Plan PRIORYTET:KLATA ! do oceny HARDKOROWO!	Trening dla początkujących	2011-03-06 15:28:02
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-06 15:24:10
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-06 15:20:19
Pare pyt	Trening dla początkujących	2011-03-06 15:19:00
Pare pyt	Trening dla początkujących	2011-03-06 14:56:28
Pare pyt	Trening dla początkujących	2011-03-06 14:23:52
Kiedy aeroby	Trening dla początkujących	2011-03-06 14:22:26
FBW 3x tyg do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-06 14:00:22
SPLIT-chwilowa zmiana na FBW potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-03-06 13:59:03
Pare pyt	Trening dla początkujących	2011-03-06 13:56:20
abs	Trening dla początkujących	2011-03-06 12:13:27
Pomoc dla nowego	Trening dla początkujących	2011-03-06 12:11:10
Plan Treningowy - Masa - do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-05 16:42:51
A6W/ABS2	Trening dla początkujących	2011-03-05 15:25:57
Pomoc dla nowego	Trening dla początkujących	2011-03-05 15:09:22
Problem z sześciopakiem na brzuchu - specyficzny przypadek.	Trening dla początkujących	2011-03-05 15:08:04
ćwiczenia na środkową partie klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2011-03-05 14:06:21
Cykle treningowe.	Trening dla początkujących	2011-03-05 11:55:11
Cykle treningowe.	Trening dla początkujących	2011-03-05 11:14:14
Cykle treningowe.	Trening dla początkujących	2011-03-05 11:04:03
abs	Trening dla początkujących	2011-03-05 11:01:35
Nowy plan treningowy rzeźba	Trening dla początkujących	2011-03-05 10:35:58
Brzuch	Trening dla początkujących	2011-03-05 10:06:44
Brzuch	Trening dla początkujących	2011-03-05 09:58:49
TRENING NA NOGI	Trening dla początkujących	2011-03-05 09:58:01
Trening na rzeźbę	Trening dla początkujących	2011-03-05 09:56:54
Motyle w domu	Trening dla początkujących	2011-03-04 22:02:04

Viren

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024