Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PLAN TRENINGOWY	Trening dla początkujących	2011-06-13 19:32:55
Bic klatka i tric w FBW	Trening dla początkujących	2011-06-13 19:26:15
FBW + SW	Trening dla początkujących	2011-06-13 19:10:23
FBW + SW	Trening dla początkujących	2011-06-13 19:02:01
FBW + SW	Trening dla początkujących	2011-06-13 18:29:34
Porady w treningu na masę popr.	Trening dla początkujących	2011-06-13 17:09:44
FBW + SW	Trening dla początkujących	2011-06-13 17:06:54
Split 4 dniowy	Trening dla początkujących	2011-06-13 17:04:54
Nowy plan na masę	Trening dla początkujących	2011-06-13 17:03:55
Nowy plan na masę	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:39:32
Zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu - (Przysiady, MC)	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:28:42
Plan treningowy do korekty :P	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:22:04
Zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu - (Przysiady, MC)	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:20:26
FBW na masę - jest ok?	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:05:21
Nowy plan na masę	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:03:26
suplementy na pierwszy cykl	Trening dla początkujących	2011-06-12 11:14:48
suplementy na pierwszy cykl	Trening dla początkujących	2011-06-12 10:16:20
Spadek siły	Trening dla początkujących	2011-06-11 21:35:24
Split 4 dniowy	Trening dla początkujących	2011-06-11 21:33:27
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	Trening dla początkujących	2011-06-11 20:43:28
Spadek siły	Trening dla początkujących	2011-06-11 20:05:31
Trening	Trening dla początkujących	2011-06-11 19:54:02
Trening	Trening dla początkujących	2011-06-11 19:44:20
Trening do poprawy / oceny	Trening dla początkujących	2011-06-11 19:32:13
Odpoczynek	Trening dla początkujących	2011-06-11 19:30:53
Trening	Trening dla początkujących	2011-06-11 19:29:04
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	Trening dla początkujących	2011-06-11 14:15:07
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	Trening dla początkujących	2011-06-10 23:56:44
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	Trening dla początkujących	2011-06-10 23:50:08
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	Trening dla początkujących	2011-06-10 23:34:30

Viren

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024