Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chcę wiedzieć wszystko o 6 Weidera .	Trening dla początkujących	2011-07-09 16:54:58
FBW na redukcję	Trening dla początkujących	2011-07-08 21:35:09
FBW na redukcję	Trening dla początkujących	2011-07-08 21:10:52
Jaki typ i plan treningu dla 17 latka?	Trening dla początkujących	2011-07-08 21:09:36
3 dniowy Split do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-08 21:07:23
FBW na mase - OCENA DRUGIEGO ZESTAWU :D	Trening dla początkujących	2011-07-08 21:06:50
FBW wg Arnolda do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2011-07-07 19:38:37
Barki	Trening dla początkujących	2011-07-07 19:34:23
FBW na mase - OCENA DRUGIEGO ZESTAWU :D	Trening dla początkujących	2011-07-07 19:33:39
fbw, czas na zmiane ,co teraz??	Trening dla początkujących	2011-07-07 19:28:37
Zastój	Trening dla początkujących	2011-07-06 22:19:58
Zastój	Trening dla początkujących	2011-07-06 21:35:12
Problem z treningiem.	Trening dla początkujących	2011-07-06 20:39:29
Trenig na mase dla początkujących maks do 4x tygodniowo	Trening dla początkujących	2011-07-06 20:35:40
Ogólny trening na masę całego ciała - pytania	Trening dla początkujących	2011-07-06 20:35:23
fbw, czas na zmiane ,co teraz??	Trening dla początkujących	2011-07-06 20:34:36
3 dniowy Split do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-06 16:52:06
Jakie wybrać białko?	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:44:26
Proszę o pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:43:47
Barki - jak to ogarnąć ? Rok czasu bez progresu ?	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:30:54
Trenig na mase dla początkujących maks do 4x tygodniowo	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:29:07
NOGI na domowej siłowni	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:15:40
Proszę o pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:13:57
Jakie wybrać białko?	Trening dla początkujących	2011-07-05 22:49:21
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	Trening dla początkujących	2011-07-05 22:06:24
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.	Trening dla początkujących	2011-07-05 20:53:23
Trening na rzeźbę do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-05 17:21:45
Trening na rzeźbę do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-04 20:52:27
FBW po 2 latach przerwy. ocena,sugestie	Trening dla początkujących	2011-07-04 16:34:30
Pomoc w poprawie treningu.	Trening dla początkujących	2011-07-04 16:32:21

Viren

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024