Valerik

Początkujący

Napisanych postów: 1290 Przeczytanych: 14100 Szacuny: 18

Imię: Adam Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-06-22 17:39:56 Data rejestracji: 2013-12-22 17:08:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcynja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 12:36:56
Reverse diet i dwudniowy fail...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 12:31:29
Dieta redukcynja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 12:21:47
Porada o masę	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 12:19:26
Dieta redukcynja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 11:19:09
poprawiona dieta na mase ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 07:50:09
Dieta redukcynja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 07:41:53
Dieta na masę mieśniową	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-02 07:31:38
Pierwsza dieta + mała koretka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 21:28:58
Pierwsza dieta + mała koretka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 20:55:15
Bieganie i brak mocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-01 19:58:23
Bieganie i brak mocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-01 19:41:50
"16lat, cel sylwetka fitness"	Galeria Zdjęć	2014-02-01 19:39:19
Dieta na masę bez odżywek. Bardzo proszę o pomoc.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-01 19:36:46
Pomocy!!! :)	Trening dla zaawansowanych	2014-02-01 18:43:34
Dieta, co poszło nie tak?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 18:41:36
Dieta na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-01 18:37:33
Dieta, co poszło nie tak?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 18:31:12
Czy ta dieta na rzezbe jest dobra ??? ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 18:27:44
Zapotrzebowanie kaloryczne, układnie diety, redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 16:29:35
Pierwsza dieta + mała koretka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 16:10:12
co zrobić na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 10:21:25
Konkursik na SNIADANIE MISTRZÓW	Kuchnia SFD	2014-02-01 08:12:31
Reduktor Tłuszczu	Szybkie pytania bez logowania	2014-02-01 07:41:10
dieta na mase do oceny !	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 07:38:24
Pierwsza dieta + mała koretka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-31 20:58:14
im więcej zjemy tym większa masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-31 20:55:24
Początki	Trening dla początkujących	2014-01-31 17:49:59
Zamiast 6 posiłków zjadłem 4- katabolizm?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-31 17:11:38
Początki	Trening dla początkujących	2014-01-31 16:55:30

Valerik

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024