UBWNR

Początkujący

Napisanych postów: 277 Przeczytanych: 4277 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-16 00:07:08 Data rejestracji: 2015-12-14 17:45:09 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Gorsza technika przez większy ciężar	Trening dla początkujących	13	2018-10-27 18:15:11
Brak progresu w treningu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-10-14 19:34:35
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	21	2018-08-23 19:15:45
Gryf 45cm	Szybkie pytania bez logowania	4	2018-08-25 16:59:58
Ławka do wyciskania	Trening w domu	3	2018-08-24 22:34:20
Wytrzymałość fizyczna	Sztuki Walki	6	2018-01-16 18:20:17
Zbijanie wagi przed zawodami	Scena MMA i K-1	8	2017-11-03 22:29:34
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	25	2016-11-20 16:24:22
Jaką wiatrówkę na początek?	Inne dyscypliny	9	2016-10-18 19:43:11
Jak zrobić kondycję?	Sztuki Walki	14	2016-10-03 15:12:38
Koszulka Głowacki	Sztuki Walki	9	2016-09-18 12:16:52
Jak najlepiej i najszybciej zbić wagę?	Sztuki Walki	7	2016-08-07 23:01:17
Ćwiczenie z hantlami - jak i jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	15	2016-08-05 01:03:20
Hantle	Trening dla początkujących	48	2016-07-26 22:44:46
Trening z hantlami	Trening w domu	13	2016-07-27 20:57:54
Można kawę inkę pić podczas zrzucania wagi?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-07-05 22:36:13
W wieku 15 lat mogę zacząć brać odżywkę białkową?	Odżywki i suplementy	1	2016-06-06 22:55:07
Czy mogę stosować białko jak tak to kiedy i jakie?	Odżywki i suplementy	2	2016-06-06 22:58:06
Jakie koktajle z bananami?	Kuchnia SFD	11	2016-06-02 20:00:55
Trenuje boks a nie mam pewności siebie i jestem za spokojny w ringu.	Sztuki Walki	22	2016-05-25 22:29:11
Czym zastąpić owsianke - śniadanie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2016-05-02 08:55:59
Dieta a boks i sylwetka	Sztuki Walki	21	2016-05-11 19:34:23
Jak wyparzyć szczękę z dragona?	Sztuki Walki	2	2016-04-19 20:21:56
Problem ze szczęką - boks początkujący	Sztuki Walki	17	2016-03-17 18:12:00
Batony	Kuchnia SFD	3	2016-03-12 13:59:33
Siła rąk	Sztuki Walki	19	2016-03-05 18:40:45
Boks i sylwetka	Sztuki Walki	21	2016-02-24 21:26:20
Boks i waga	Sztuki Walki	12	2016-02-23 19:04:21
Dieta redukcyjna a sylwetka	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-02-25 19:09:06
Ciosy w twarz	Sztuki Walki	4	2016-02-12 18:16:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gorsza technika przez większy ciężar	Trening dla początkujących	2018-10-29 22:50:21
Gorsza technika przez większy ciężar	Trening dla początkujących	2018-10-29 20:44:24
Brak progresu w treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-14 19:50:27
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-01 21:18:17
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-01 21:07:40
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-01 19:51:20
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-01 12:54:04
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-31 19:17:05
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-31 19:14:54
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-26 15:27:33
Gryf 45cm	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-25 18:59:35
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-24 11:09:10
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-23 22:04:31
Koniec redukcji - przejście na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-23 21:02:16
Wytrzymałość fizyczna	Sztuki Walki	2018-01-18 03:00:42
Wytrzymałość fizyczna	Sztuki Walki	2018-01-17 00:27:38
Zbijanie wagi przed zawodami	Scena MMA i K-1	2017-11-05 19:42:16
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-12-15 14:08:43
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-12-15 10:14:24
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-12-15 07:41:57
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-12-14 23:08:04
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-12-14 23:04:18
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-12-14 22:57:45
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-11-20 22:53:26
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-11-20 21:21:01
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	2016-11-20 19:00:25
Jaką wiatrówkę na początek?	Inne dyscypliny	2016-10-19 00:19:47
Jaką wiatrówkę na początek?	Inne dyscypliny	2016-10-18 23:30:46
Jaką wiatrówkę na początek?	Inne dyscypliny	2016-10-18 22:20:54
Jaką wiatrówkę na początek?	Inne dyscypliny	2016-10-18 20:12:09

UBWNR

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?