Ttoomek

Początkujący

Napisanych postów: 1883 Przeczytanych: 21543 Szacuny: 11

Imię: Tomasz Nazwisko: Nowotyński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 49 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-26 23:58:03 Data rejestracji: 2011-01-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Przemyśl

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 168 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZMA na budzenie sie w nocy?	Odżywki i suplementy	2014-01-31 14:01:00
Trening w domu	Trening w domu	2014-01-31 12:11:46
ZMA na budzenie sie w nocy?	Odżywki i suplementy	2014-01-30 23:36:33
ZMA na budzenie sie w nocy?	Odżywki i suplementy	2014-01-30 21:46:14
ZMA na budzenie sie w nocy?	Odżywki i suplementy	2014-01-30 17:30:45
Co dalej z Arturem Szpilką?!	Sztuki Walki	2014-01-26 08:11:07
Dziennik treningowy{Ttoomek}	Sztuki Walki	2014-01-24 15:36:20
Dziennik treningowy{Ttoomek}	Sztuki Walki	2014-01-24 11:06:50
Dziennik treningowy{Ttoomek}	Sztuki Walki	2014-01-24 01:19:49
Tajski + siłownia itd. - kilka pytań	Sztuki Walki	2014-01-22 19:36:59
Co dalej z Arturem Szpilką?!	Sztuki Walki	2014-01-22 19:09:47
Tajski + siłownia itd. - kilka pytań	Sztuki Walki	2014-01-22 19:08:59
Co dalej z Arturem Szpilką?!	Sztuki Walki	2014-01-22 14:54:23
Sprzet Bokserski	Sztuki Walki	2014-01-21 20:22:41
Utrzymanie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 01:40:25
Podstawy postawy	Sztuki Walki	2014-01-20 01:37:26
Jak szkolić się w Sztukach Walki? DAM SOGA	Sztuki Walki	2014-01-17 20:29:11
Utrzymanie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-17 13:49:46
Utrzymanie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-17 10:31:04
Sprzet Bokserski	Sztuki Walki	2014-01-17 01:15:58
Co dalej z Arturem Szpilką?!	Sztuki Walki	2014-01-13 19:31:58
Utrzymanie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-10 03:17:35
Rozciąganie ( plan na high kick oraz wpływ na kolano )	Sztuki Walki	2014-01-08 15:51:03
Jadł same fast foody i schudł ?! - możliwe?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-08 01:30:25
Przygotowanie pod zawody.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-06 22:48:56
Jaką sztukę walki wybrać - pogubiłem się...	Sztuki Walki	2014-01-06 03:02:29
Trening pod sztuki walki	Sztuki Walki	2013-12-27 17:20:05
Co dalej z Arturem Szpilką?!	Sztuki Walki	2013-12-24 12:15:32
Czy warto siegnąc po spalacz tłuszczu?	Sztuki Walki	2013-12-24 12:11:36
Boks jak silka?	Sztuki Walki	2013-12-22 09:23:51

Ttoomek

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024