TomekZ88

Początkujący

Napisanych postów: 2343 Przeczytanych: 348761 Szacuny: 13

Imię: Tomasz Nazwisko: Ziółkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-04-04 15:34:24 Data rejestracji: 2009-10-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jaki macie sposob na ryz	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-26 21:44:47
odruchy wymiotne	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-25 14:41:40
Jajko przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-25 14:40:24
Dieta na mae - poprawka i ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-25 00:04:41
Dieta na mae - poprawka i ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 23:39:03
Dieta na mae - poprawka i ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 23:15:33
Dieta na mae - poprawka i ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 22:59:19
Dieta na mae - poprawka i ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 20:43:57
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 20:35:07
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 17:57:41
MIĘSO MIELONE -> Co myślicie???	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 09:22:09
Kilka pytań dot. diety	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-23 23:28:10
Kilka pytań dot. diety	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-23 23:02:52
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-23 22:07:04
Dieta (proszę o opinie, poprawki, oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-23 21:14:06
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-23 20:09:26
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-23 19:08:39
Właściwe odżywianie i spalenie brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-22 21:12:35
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-22 17:27:47
Chęc zwiększenia masy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-21 00:01:51
odzywki do treningu ogolnorozwojowego	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-20 11:06:20
Problem z masą.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-18 21:26:21
Problem z masą.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-18 21:18:18
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-18 18:48:53
Makrela przez dzień.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 18:17:21
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 18:15:04
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 18:13:21
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 17:45:46
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 17:19:19
godziny spożywania posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-17 13:57:15

TomekZ88

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024