TomaszAZ

Ekspert

Napisanych postów: 1493 Przeczytanych: 50786 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: Zięcina Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-05-01 23:29:05 Data rejestracji: 2016-01-02 10:37:18 Województwo: Małopolskie Miasto: Tarnów

O mnie: Z zawodu dietetyk. Ćwiczyłem i uprawiałem sporty walki od małolata.Niestety kontuzje wykluczyły mnie z ćwiczen. Zajmuję się: Dietetyka Zainteresowania: Dietetyka Dieta: Obecnie minusik. 2500kcal Uprawiane sporty: Trójbój, Split Staż treningowy: Całe życie

Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 997 cm Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 997 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-28 21:05:53
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-28 20:40:55
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-28 20:09:51
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-28 18:09:22
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-28 16:36:10
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-27 21:53:32
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-27 18:53:36
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-26 18:23:37
Wysokie tłuszcze i niskie węgle w dni nietreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-26 17:50:33
[BLOG] Wazzzup - początek długiej drogi.	Trening dla początkujących	2016-04-25 20:51:05
[BLOG] POMPON- czas dorosnąć podsumowanie roku i fotki str 17	Trening dla początkujących	2016-04-25 19:35:44
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 18:51:21
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-25 18:48:24
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 07:31:30
Pytanie odnośnie miodu.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 07:26:23
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-25 07:08:40
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 19:26:58
Dieta na redukcji do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 19:23:16
Pytanie odnośnie miodu.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 19:11:04
[BLOG] Wazzzup - początek długiej drogi.	Trening dla początkujących	2016-04-24 19:08:20
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2016-04-24 19:01:27
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2016-04-24 18:52:20
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2016-04-24 18:44:14
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 18:40:49
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 18:07:02
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 16:27:39
Zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 16:22:06
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 16:18:27
Dieta na redukcji do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 16:05:17
Podstawowa Sprawnosc Fizyczna	Trening dla początkujących	2016-04-24 15:58:25

TomaszAZ

Ekspert

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”