Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 2x w tyg partie.	Trening dla początkujących	2011-05-15 15:03:14
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2011-05-15 14:49:11
Bieganie i brzuszki - wątpliwości	Trening dla początkujących	2011-05-15 14:43:15
Trening Klata Masa	Trening dla początkujących	2011-05-15 14:38:43
Trening Klata Masa	Trening dla początkujących	2011-05-15 08:12:54
1,5 roku ćwiczeń mała zmiana	Trening dla początkujących	2011-05-15 08:10:18
Plan Treningowy do oceny/korekty	Trening dla początkujących	2011-05-14 22:38:17
Plan Treningowy do oceny/korekty	Trening dla początkujących	2011-05-14 22:25:02
Bieganie i brzuszki - wątpliwości	Trening dla początkujących	2011-05-14 21:59:03
Plan Treningowy do oceny/korekty	Trening dla początkujących	2011-05-14 21:55:53
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-05-14 21:44:27
Plan Treningowy do oceny/korekty	Trening dla początkujących	2011-05-14 21:28:48
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-05-14 21:27:16
biceps	Trening dla początkujących	2011-05-14 20:52:40
biceps	Trening dla początkujących	2011-05-14 20:50:39
Trening 5 razy w tygodniu a 3 razy	Trening dla początkujących	2011-05-14 20:14:15
biceps	Trening dla początkujących	2011-05-14 20:08:04
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-14 19:42:59
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-05-14 19:39:44
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-05-14 19:38:09
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-05-14 19:35:41
Sprawdzenie planu cwiczen	Trening dla początkujących	2011-05-14 18:35:26
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-05-14 18:32:19
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-05-14 18:29:59
Co jeszcze potrzeba ?	Trening dla początkujących	2011-05-14 18:25:47
Plan Treningowy do oceny/korekty	Trening dla początkujących	2011-05-14 18:22:21
Czy ktoś mógłby rzucić na to okiem?	Trening dla początkujących	2011-05-14 18:07:28
Przerwa w treningu	Trening dla początkujących	2011-05-14 15:39:05
Bieganie i brzuszki - wątpliwości	Trening dla początkujących	2011-05-14 15:16:35
Bieganie i brzuszki - wątpliwości	Trening dla początkujących	2011-05-14 15:04:24

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024