TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160428 Przeczytanych: 1234369 Szacuny: 12039

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-25 09:10:36 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Image Sports - ATP	Image Sports	0	2013-09-17 12:24:59
Grenade - Reload Protein Flapjacks	Grenade	1	2013-09-03 15:09:21
Vpx - 12 Gauge Shotgun	Vpx	2	2012-12-28 16:04:29
Molecular Nutrition - Lipid Stabil	Molecular Nutrition	0	2013-09-13 15:36:40
Molecular Nutrition - Accelerant	Molecular Nutrition	0	2013-09-13 15:29:33
Molecular Nutrition - Peak Beta+	Molecular Nutrition	0	2013-09-13 15:26:20
Molecular Nutrition - X-Factor Advanced	Molecular Nutrition	0	2013-09-13 15:24:08
ProSupps - Karbolic	ProSupps	0	2013-09-13 15:22:30
UNS - Loader	UNS	3	2013-06-06 15:20:46
ProSupps - PS XXIII Liquid Amino	ProSupps	0	2013-09-13 12:04:51
ProSupps - Dr. Jekyll	ProSupps	0	2013-09-13 12:03:13
ProSupps - AminoLinx	ProSupps	0	2013-09-13 12:01:57
Scivation - Sesamin	Scivation	0	2013-09-13 11:58:51
Scivation - Essential EFA	Scivation	0	2013-09-13 11:55:03
USP Labs - Jack3d MICRO	USP Labs	2	2013-01-25 14:35:19
XXL Nutrition - Whey Delicious	XXL Nutrition	2	2012-06-21 15:55:20
San - ConQuest 250	San	0	2013-09-12 16:35:30
San - Testo Hardcore	San	0	2013-09-12 16:28:58
Ronnie Coleman - ISO-TROPIC MAX	Ronnie Coleman	0	2013-09-12 15:36:02
Ronnie Coleman - GLUTAMINE-XS	Ronnie Coleman	0	2013-09-12 15:34:44
ProMera Sports - AMINO-TREN Concentrated Amino Acids	ProMera Sports	0	2013-09-12 15:31:27
ProMera Sports - CAPSI-BLAST Ultra Thermo	ProMera Sports	0	2013-09-12 15:30:12
Iron Horse - Iron Mass 20	Iron Horse	0	2013-09-12 15:28:18
FinaFlex - Revolution PCT	FinaFlex	0	2013-09-12 11:26:31
FinaFlex - Pure Test	FinaFlex	0	2013-09-12 11:24:12
FinaFlex - Max Pump	FinaFlex	0	2013-09-11 16:33:34
FinaFlex - Crea-Trona	FinaFlex	0	2013-09-11 16:27:39
FinaFlex - BCAA+SAA	FinaFlex	0	2013-09-11 16:26:09
MusclePharm - Fish Oil	MusclePharm	0	2013-09-11 16:24:52
AllMax - Waxy Maize	AllMax	0	2013-09-11 16:23:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna i beta alanina w wieku 17. lat	Odżywki i suplementy	2022-07-22 10:32:23
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-07-22 10:14:51
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-07-22 09:34:15
Enan oxa redukcja	Doping	2022-07-21 14:25:24
wzrost wagi i obwodów po powrocie do treningów	Zdrowie i Uroda	2022-07-21 07:53:14
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-20 20:17:01
Prolaktyna! Zbijac czy nie zbijac?	Doping	2022-07-20 18:50:19
Prolaktyna! Zbijac czy nie zbijac?	Doping	2022-07-20 18:34:40
Bombka i estro	Doping	2022-07-20 18:29:59
Enan oxa redukcja	Doping	2022-07-20 18:26:37
Przejście z DECI NA TREN ACE	Doping	2022-07-20 18:23:27
Jak myślicie ile kalorii spaliłam podczas jazdy na rowerze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-20 18:16:57
Ilość kalorii? Czy jakość produktów?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-20 17:45:41
Ilość kalorii? Czy jakość produktów?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-20 17:43:57
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-20 17:40:45
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-20 17:40:13
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-20 17:37:28
DT - adamek38	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-20 17:35:34
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2022-07-20 17:33:47
Drastyczny spadek libido mimo suplementacji	Zdrowie i Uroda	2022-07-20 17:31:08
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-20 15:10:05
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2022-07-20 15:07:22
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2022-07-20 08:45:41
Przewlekły ból w okolicy mięśnia czworobocznego na wysokości łopatki	Zdrowie i Uroda	2022-07-19 17:36:00
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-19 11:37:09
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-18 22:09:27
E-papierosy a redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-18 22:06:41
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-18 21:59:35
Dieta redukcyjna do oceny [88kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-18 21:57:35
Nadal redukować, czy przejść na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-18 21:55:28

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024