Titow

Początkujący

Napisanych postów: 62 Przeczytanych: 1875 Szacuny: 0

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-11-13 13:26:58 Data rejestracji: 2003-03-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Sosnowiec

O mnie: W zdrowym ciele zdrowy duch :) Zajmuję się: muzyka motoryzacja Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 6 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
bcaa wybór i pytanie	Odżywki i suplementy	17	2016-11-14 18:36:06
po pol roku splitu nowy trening do oceny	Trening dla początkujących	8	2012-05-22 09:02:41
trening na mase w domu	Trening dla początkujących	4	2012-03-12 19:54:26
zęby ... problem	Zdrowie i Uroda	3	2006-08-04 12:51:16
jak przytyć! chodzi mi o mase tłuszczową...	Odżywianie i Odchudzanie	24	2003-05-29 12:27:27
jaki gainer ... zeby było go dużo , był w miare tani i dobry !	Odżywki i suplementy	7	2005-03-04 13:33:34
jak mam trenować - proszę o pomoc	Trening dla zaawansowanych	6	2005-02-21 15:42:23
pytanie dotyczące metki <= !!! Prosze o porade	Doping	6	2005-02-03 13:23:25
bolący staw łokciowy > proszę o porade	Trening dla zaawansowanych	3	2005-01-14 13:30:06
kiedy suple ?	Odżywki i suplementy	9	2004-08-25 14:05:33
Białko serwatkowe z Allegro - co o tym sądzicie ?	Odżywki i suplementy	15	2004-08-20 18:08:14
Jaki najskuteczniejszy Gainer, Białko i Kreatynka	Odżywki i suplementy	6	2004-08-20 15:27:12
zaczynam cwiczyc w co sie zaopatrzyc ?	Odżywki i suplementy	11	2004-05-10 14:37:08
od czego zacząć	Trening dla zaawansowanych	2	2004-05-10 14:04:35
jaki gainer jaka kreatyna !	Odżywki i suplementy	4	2004-01-23 12:38:13
Co proponujecie ? Jaki suplement ?	Odżywki i suplementy	4	2004-01-21 16:17:25
co lepsze deca czy testosteron ?	Doping	0	2004-01-21 15:24:26
Mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć! Prosze o rozpisanie planu ćwiczen na 3 dni w tyg. !	Trening dla zaawansowanych	4	2003-09-13 12:12:06
przedawkowanie kreatyny	Odżywki i suplementy	14	2003-06-12 14:41:47
co mi dolega?!	Odżywianie i Odchudzanie	2	2003-06-11 12:38:29
ludzie rozpiszcie mi to prosze....	Odżywianie i Odchudzanie	4	2003-06-10 11:24:02
BIAŁKO PIEKARSKIE...	Odżywki i suplementy	8	2003-06-09 13:02:35
POMOCY! :(	Odżywki i suplementy	3	2003-06-05 10:23:16
Testosteron	Doping	6	2003-06-04 16:11:42
Co o tym myślicie ?	Trening dla zaawansowanych	9	2003-06-03 00:06:47
CZY DEKA MI COŚ DA ?	Doping	16	2003-05-15 10:42:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bcaa wybór i pytanie	Odżywki i suplementy	2016-11-16 15:01:58
bcaa wybór i pytanie	Odżywki i suplementy	2016-11-16 11:37:52
bcaa wybór i pytanie	Odżywki i suplementy	2016-11-14 20:10:13
bcaa wybór i pytanie	Odżywki i suplementy	2016-11-14 19:18:10
po pol roku splitu nowy trening do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-22 12:47:59
po pol roku splitu nowy trening do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-22 12:25:58
po pol roku splitu nowy trening do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-22 11:05:43
po pol roku splitu nowy trening do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-22 10:55:19
JAKI PH na pierwszr raz	Doping	2012-05-21 23:02:39
trening na mase w domu	Trening dla początkujących	2012-03-12 20:05:11
trening na mase w domu	Trening dla początkujących	2012-03-12 19:56:38
trening na mase w domu	Trening dla początkujących	2012-03-12 19:55:27
Sklep SFD Potwierdzenie	Pytania do obsługi sklepu	2009-03-18 09:35:58
jaki gainer ... zeby było go dużo , był w miare tani i dobry !	Odżywki i suplementy	2005-03-04 14:12:33
zaczynam cwiczyc w co sie zaopatrzyc ?	Odżywki i suplementy	2004-05-11 14:37:07
od czego zacząć	Trening dla zaawansowanych	2004-05-10 14:17:33
Co proponujecie ? Jaki suplement ?	Odżywki i suplementy	2004-01-21 18:25:15
Mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć! Prosze o rozpisanie planu ćwiczen na 3 dni w tyg. !	Trening dla zaawansowanych	2003-09-14 13:10:41
Po ilu strzalach omnadrenu mozna liczyc na duzy efekt ?	Doping	2003-09-11 16:18:38
ludzie rozpiszcie mi to prosze....	Odżywianie i Odchudzanie	2003-06-11 12:59:19
dieta masowa do oceny, SOGi	Odżywianie i Odchudzanie	2003-06-10 12:37:33
BIAŁKO PIEKARSKIE...	Odżywki i suplementy	2003-06-09 16:10:04
BIAŁKO PIEKARSKIE...	Odżywki i suplementy	2003-06-09 15:15:58
Co o tym myślicie ?	Trening dla zaawansowanych	2003-06-03 09:01:16
jak przytyć! chodzi mi o mase tłuszczową...	Odżywianie i Odchudzanie	2003-06-02 23:45:54
jak przytyć! chodzi mi o mase tłuszczową...	Odżywianie i Odchudzanie	2003-05-29 12:42:57
CZY DEKA MI COŚ DA ?	Doping	2003-05-15 11:50:46
CZY DEKA MI COŚ DA ?	Doping	2003-05-15 11:30:39
CZY DEKA MI COŚ DA ?	Doping	2003-05-15 11:16:43

Titow

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania