Spells0n

Początkujący

Napisanych postów: 848 Przeczytanych: 11694 Szacuny: 5

Imię: Mateusz Nazwisko: Solarek Zawód/Studia: Zarzadzanie THiG Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-27 13:17:13 Data rejestracji: 2008-09-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: Zdeterminowany, i z pasją. Zajmuję się: Siłownia, odżywianie. Zainteresowania: b.d. Dieta: Odpowiednia. Uprawiane sporty: Sporty siłowe, bieganie, plywanie. Staż treningowy: Z dnia na dzien dluzszy.

Wzrost: 171 cm Waga: 65 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	Galeria Zdjęć	2009-03-30 00:56:05
ryz popijac bialkie po treningu??	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-26 19:12:37
Suszona wołowina	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-26 13:31:24
Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	Kuchnia SFD	2009-03-19 20:36:24
Hi Tec Protein 80 & Hi Tec Protein	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2009-03-17 19:46:07
Hi Tec Protein 80 & Hi Tec Protein	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2009-03-17 19:15:24
Dzień z diety do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-17 14:12:48
co zrobić kiedy dieta nie daje już żadnych efektów?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-10 22:32:41
Serek twarogowy + maślanka truskawkowa foto	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-09 14:24:05
Lepsza opcja?	Trening dla zaawansowanych	2009-03-06 18:56:03
słodycze a dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-06 08:01:00
CZEKOLADA lub BITA ŚMIETANA pytanie i ankieta do forumowiczów	Po siłowni, o siłowni	2009-03-06 07:31:24
Jak zwiększyć masę u nastolatka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 23:51:46
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 23:42:26
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 23:39:14
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 23:23:32
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 23:11:07
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 22:47:41
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 22:36:58
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 20:56:41
słodycze a dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 20:40:18
Kim jestem ekto,mezo czy endomorfikiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 19:12:01
słodycze a dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-04 22:14:49
słodycze a dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-04 22:00:45
słodycze a dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-04 21:29:20
Głód	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-04 20:27:24
Co na obiadek w pracy?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-28 12:22:04
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-28 08:38:06
Narcyzm kulturystów	Po siłowni, o siłowni	2009-02-26 20:53:59
Do oceny dzien zywieniowy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-26 20:16:34

Spells0n

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024