Sparta20

Początkujący

Napisanych postów: 56 Przeczytanych: 570 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-25 12:12:57 Data rejestracji: 2009-03-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening pod trójbój siłowy	Trening dla zaawansowanych	8	2019-04-13 15:49:20
3 posiłki dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2019-02-20 19:01:30
trening z masą własnego ciała zamiast siłowni	Trening w domu	5	2018-07-01 11:35:10
Pro power no anabolic	Odżywki i suplementy	14	2017-02-18 14:20:31
trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2015-03-01 14:07:50
Ciastka owsiane - Scottish Oatcakes Tower Gate	Odżywianie i Odchudzanie	9	2014-08-17 07:58:40
sylwetka do oceny	Szybkie pytania bez logowania	4	2014-07-20 21:05:27
co do owsianki	Kuchnia SFD	12	2014-04-21 12:28:46
przedtreningówka a niskie cisnienie	Odżywki i suplementy	6	2014-04-10 19:54:29
split 3x do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2014-01-12 15:46:06
wypadajace włosy	Zdrowie i Uroda	23	2013-11-17 13:11:57
Ziemniak zasadowe czy kwasotwórcze?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-10-28 15:56:09
Jajecznica czy musli	Odżywianie i Odchudzanie	17	2013-08-17 19:30:09
Pływanie przed treningiem barków	Trening dla zaawansowanych	7	2013-06-07 21:55:41
Witaminy( Czy oby nie za duzo?)	Odżywki i suplementy	3	2013-03-16 11:26:12
Testosteron a wypadanie włosów	Odżywki i suplementy	1	2013-02-02 21:24:21
green magnitude+white flood czy animal pump+ xpand	Odżywki i suplementy	6	2012-09-27 21:46:37
Powrót na Siłownie a Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-02-11 13:20:34
Rozgrzewka przed rekordem	Trening dla początkujących	3	2009-04-03 10:40:32
bcaa & proste	Odżywki i suplementy	20	2009-04-02 20:45:38
Plan do ocenyy	Trening dla początkujących	2	2009-03-27 16:49:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening pod trójbój siłowy	Trening dla zaawansowanych	2019-04-16 12:28:31
Trening pod trójbój siłowy	Trening dla zaawansowanych	2019-04-13 18:01:16
Trening pod trójbój siłowy	Trening dla zaawansowanych	2019-04-13 17:07:32
Trening pod trójbój siłowy	Trening dla zaawansowanych	2019-04-13 16:34:38
Trening pod trójbój siłowy	Trening dla zaawansowanych	2019-04-13 16:34:14
trening z masą własnego ciała zamiast siłowni	Trening w domu	2018-07-02 15:45:54
trening z masą własnego ciała zamiast siłowni	Trening w domu	2018-07-02 15:45:19
Pro power no anabolic	Odżywki i suplementy	2017-02-18 14:59:15
Pro power no anabolic	Odżywki i suplementy	2017-02-18 14:39:22
Ciastka owsiane - Scottish Oatcakes Tower Gate	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-17 08:48:36
Ciastka owsiane - Scottish Oatcakes Tower Gate	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-17 08:27:15
Ciastka owsiane - Scottish Oatcakes Tower Gate	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-17 08:23:46
Ciastka owsiane - Scottish Oatcakes Tower Gate	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-17 08:10:42
sylwetka do oceny	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-21 06:47:52
co do owsianki	Kuchnia SFD	2014-04-21 13:34:51
przedtreningówka a niskie cisnienie	Odżywki i suplementy	2014-04-11 14:07:44
przedtreningówka a niskie cisnienie	Odżywki i suplementy	2014-04-11 08:42:34
split 3x do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 15:47:35
wypadajace włosy	Zdrowie i Uroda	2013-12-16 20:48:26
wypadajace włosy	Zdrowie i Uroda	2013-12-16 08:24:39
wypadajace włosy	Zdrowie i Uroda	2013-11-24 11:54:50
wypadajace włosy	Zdrowie i Uroda	2013-11-17 18:35:41
Ziemniak zasadowe czy kwasotwórcze?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-28 16:12:25
Jajecznica czy musli	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-17 20:07:55
Jajecznica czy musli	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-17 19:54:22
Pływanie przed treningiem barków	Trening dla zaawansowanych	2013-06-08 20:55:08
Pływanie przed treningiem barków	Trening dla zaawansowanych	2013-06-08 07:29:55
Witaminy( Czy oby nie za duzo?)	Odżywki i suplementy	2013-03-16 11:50:03
bcaa & proste	Odżywki i suplementy	2009-04-03 10:41:40
bcaa & proste	Odżywki i suplementy	2009-04-03 10:34:43

Sparta20

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024