Smokealot

Początkujący

Napisanych postów: 2058 Przeczytanych: 33403 Szacuny: 14

Imię: Krzysztof Nazwisko: Wachowiak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-10 10:44:34 Data rejestracji: 2007-02-05 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Gniewkowo

O mnie: b.d. Zajmuję się: sport, motoryzacja, muzyka Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: BB, Futsal Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jennfier Nicole Lee - galeria	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	144	2008-09-20 13:15:58
Omlet/Pizza dla pakerów by Smokealot [PLACEK]	Kuchnia SFD	32	2008-11-17 21:01:50
Tuna a'la Smokealot	Kuchnia SFD	35	2008-11-22 21:35:04
Ronaldo - to juz koniec?	Piłka Nożna	102	2008-02-14 18:44:23
Pomiar tłuszczu	Po siłowni, o siłowni	4	2007-12-23 23:43:46
[s]obciążenie i drążek - kujawsko pomorskie	Targowisko	4	2010-05-17 18:19:03
Jajka faszerowane	Kuchnia SFD	10	2009-02-01 13:26:41
[S]Obciążenie, drążek KUJ-POM	Targowisko	7	2009-12-28 20:36:13
Smokealot/Dziennik - Walczymy o coś, czyli samo sie nie zrobi %-)	Trening dla początkujących	123	2009-05-31 23:28:57
[s]Siłka na sprzedaż kujawsko pomorskie	Targowisko	16	2009-07-28 22:47:34
Piłka nożna, a masa/siła	Trening dla zaawansowanych	8	2007-08-19 00:14:59
Siłka na sprzedaż, tanio!	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	0	2009-07-29 12:21:44
zamówienie nr 30996	Pytania do obsługi sklepu	4	2009-04-18 23:15:57
[S] Opel Kadett	Targowisko	0	2009-04-04 21:05:56
Plan do oceny Smokealot	Trening dla początkujących	1	2009-01-31 20:57:43
Venom HD - jaka wersja?	Pytania do obsługi sklepu	7	2009-01-11 16:35:34
[k]Venom HD 3.0 400/200	Targowisko	2	2009-01-11 21:23:42
Kabanistyczna zapiekanka	Kuchnia SFD	7	2008-11-29 16:12:13
odzywki z usa - cło?	Odżywki i suplementy	8	2008-05-03 22:04:52
Shock czy Nitrobolon?	Odżywki i suplementy	7	2008-05-02 13:18:05
Powertour 2008 Toruń	Galeria Zdjęć	13	2008-04-19 18:15:13
Redukcja: dieta + trening + suplementacja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-03-19 14:09:17
FBW do poprawy	Trening dla początkujących	18	2007-12-25 22:57:23
Rękawice bramkarskie	Piłka Nożna	0	2008-02-10 00:17:08
MASS - Smokealot	Trening dla zaawansowanych	7	2008-02-05 21:12:20
Universal Jointment Sport	Odżywki i suplementy	19	2008-02-01 00:22:29
Kolana - problem (sogi za pomoc)	Zdrowie i Uroda	3	2008-01-23 19:35:40
Rozciąganie - pytanko	Inne dyscypliny	1	2007-12-30 14:29:37
Antykataboliki na redukcje	Odżywki i suplementy	19	2007-12-28 23:14:13
guz na czole	Zdrowie i Uroda	5	2007-12-15 23:35:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
17 listopada UFC ogłosi ważny komunikat	Scena MMA i K-1	2014-10-30 20:18:39
Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-09-16 20:33:35
Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-09-16 20:27:28
Fight Travel: Marcin Różalski – zapowiedź	Scena MMA i K-1	2014-01-02 18:39:52
Plotki o powrocie Brocka Lesnara do UFC	Scena MMA i K-1	2013-12-27 16:15:35
Dennis Wolf IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-02 10:19:15
KONKURS na hasło reklamowe! :)	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-21 19:15:03
Nie Ma Lipy sezon 2 KAZDA SOBOTA 9:15	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-14 16:27:19
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-12-25 02:40:28
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-12-19 22:33:46
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-12-17 18:18:24
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-12-15 00:17:17
TUF 14 Bisping vs Miller - odcinki do pobrania.	Scena MMA i K-1	2011-11-24 14:14:30
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-11-11 23:47:36
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-11-04 01:27:24
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-11-01 00:49:12
Brock vs. Overeem 30 Grudnia	Scena MMA i K-1	2011-10-13 16:00:46
Cztery świetne książki MMA do pobrania w PDF.	Scena MMA i K-1	2011-09-18 21:59:08
Brzuch, "Opona", Opinie , RADY	Trening dla początkujących	2011-09-10 20:04:10
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-08-26 18:24:37
Brock Lesnar powróci w 2012 roku	Scena MMA i K-1	2011-08-25 19:21:39
MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11.	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-04-30 18:20:47
MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11.	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-04-29 23:35:31
TUF 13 - dyskusje, komentarze, wyniki, wywiady (BEZ WALK!)	Scena MMA i K-1	2011-04-23 19:57:19
TUF 13 - dyskusje, komentarze, wyniki, wywiady (BEZ WALK!)	Scena MMA i K-1	2011-04-14 20:12:24
UFC 131 - Lesnar vs. JDS	Scena MMA i K-1	2011-04-14 18:42:51
Przerwać walkę, czy nie? - analiza eksperta Big John'a	Scena MMA i K-1	2011-03-31 00:59:50
TUF 13 - dyskusje, komentarze, wyniki, wywiady (BEZ WALK!)	Scena MMA i K-1	2011-03-21 22:48:21
Co zamiast mesomorpha???	Odżywki i suplementy	2011-01-15 14:59:00
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-12-02 23:33:26

Smokealot

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?