Smog8

Początkujący

Napisanych postów: 154 Przeczytanych: 4828 Szacuny: 2

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-07-28 18:18:53 Data rejestracji: 2007-07-15 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Toruń

O mnie: Swir;d Zajmuję się: sport,majsterkowanie;p Zainteresowania: b.d. Dieta: jak narazie dobrze sie trzyma Uprawiane sporty: od czasu do czasu bieganie Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak Zaczeła Sie Twoja Przygoda Z Siłownią ...	Po siłowni, o siłowni	7	2009-06-03 15:45:00
Fbw na Mase do oceny	Trening dla początkujących	8	2009-04-26 17:14:43
plan na mase do oceny i poprawek	Trening dla początkujących	10	2009-04-13 12:23:52
Plan Masowy Do Oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2009-02-28 21:45:43
Ocena Planu	Trening dla początkujących	10	2008-12-15 21:02:56
Nowy Plan Treningowy	Trening dla zaawansowanych	1	2008-12-10 19:09:23
Pomoc w Ulozeniu Nowego Planu Treningowego	Po siłowni, o siłowni	1	2008-12-10 19:51:22
Pomoc W ułorzeniu planu treningowego !	Trening dla początkujących	1	2008-10-08 20:22:03
Pomuscie mi jak przybrac mase !!	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-07-15 14:30:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
moja siłka ;)	Po siłowni, o siłowni	2009-11-18 09:50:46
Prostowanie lokci w wyciskaniach i francuzach	Po siłowni, o siłowni	2009-07-16 16:17:35
ile dziennie %-)	Po siłowni, o siłowni	2009-07-15 21:48:10
Witam pytanie	Po siłowni, o siłowni	2009-07-13 22:30:23
Muzyka daje kopa :D	Po siłowni, o siłowni	2009-07-06 20:45:33
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2009-07-01 22:24:52
Co to za typek?(SOGI)	Po siłowni, o siłowni	2009-07-01 21:50:55
Diecko o "stalowych ramionach"	Po siłowni, o siłowni	2009-07-01 00:15:18
Potrzebna Rada	Po siłowni, o siłowni	2009-06-21 20:26:06
Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2009-06-20 13:16:28
Stojaki pod sztangę	Po siłowni, o siłowni	2009-06-07 12:37:49
Stojaki pod sztangę	Po siłowni, o siłowni	2009-06-07 11:52:28
Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2009-06-04 16:01:20
PRZEPISY KULINARNE!!(DIETA)	Po siłowni, o siłowni	2009-06-03 23:58:38
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2009-06-03 23:08:37
Jak Zaczeła Sie Twoja Przygoda Z Siłownią ...	Po siłowni, o siłowni	2009-06-03 15:57:32
Moja Garazowa Silownia	Po siłowni, o siłowni	2009-06-03 15:13:16
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2009-06-03 14:18:48
Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2009-06-03 11:20:03
Hantle- Czy będą pasować??	Po siłowni, o siłowni	2009-06-01 17:01:14
[ART] Troskliwe mamy posłuchajcie nieco o "koksach".	Po siłowni, o siłowni	2009-05-31 17:34:11
Dziękuję :-)	Po siłowni, o siłowni	2009-05-29 15:49:56
Moja silka w lochach ;)	Po siłowni, o siłowni	2009-05-28 15:52:43
Zakup ławeczki	Po siłowni, o siłowni	2009-05-23 10:46:36
od suchara do habana %-)	Galeria Zdjęć	2009-05-19 18:42:33
Jakie efekty zdawalaly by was ???	Po siłowni, o siłowni	2009-05-17 13:33:06
Ankieta prosze Was oo pomoc:)	Po siłowni, o siłowni	2009-05-16 19:01:58
[#SIŁOWNIA#] piwniczna by ernix	Po siłowni, o siłowni	2009-05-09 09:46:28
Siłownia a szykość	Po siłowni, o siłowni	2009-05-07 20:54:53
donJAZYResko (Siłownia - Początek Kompletowania)	Po siłowni, o siłowni	2009-05-05 12:37:05

Smog8

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024