SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Mięśnie Brzucha-BITWA!!! Galeria Zdjęć 2009-01-23 15:10:08
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172... Trening dla początkujących 2009-01-23 15:07:25
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 15:06:56
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 15:02:42
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:57:14
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:53:50
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:52:08
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:49:33
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:45:45
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:42:36
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:39:32
Do Peponenta Vitamin-Shop 2009-01-23 14:30:42
Co wybrać?? Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:21:44
[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81. Trening dla początkujących 2009-01-23 14:19:47
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:16:14
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:10:32
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:09:07
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:06:34
Do Peponenta Vitamin-Shop 2009-01-23 14:04:31
najlepszy stack krety, najlepsze mono cena nie gra roli Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:04:20
Cylk MONO bez efektów Odżywki i suplementy 2009-01-23 14:02:50
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-23 13:59:56
Test z półobrotem Chucknoris. Podsumowanie strona 16 Odżywki i suplementy 2009-01-22 23:29:27
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-22 22:34:54
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-22 21:42:14
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-22 21:33:27
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-) Odżywki i suplementy 2009-01-22 20:50:00
[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81. Trening dla początkujących 2009-01-22 20:45:16
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..** Trening dla początkujących 2009-01-22 20:34:56
Suplement na stawy jaki?????? Odżywki i suplementy 2009-01-22 20:28:25

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane