ShaQer

Początkujący

Napisanych postów: 158 Przeczytanych: 2034 Szacuny: 2

Imię: Łukasz Nazwisko: Banasiak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-06-25 22:55:20 Data rejestracji: 2012-06-30 19:12:19 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: piłka nożna Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiana planu z hiper na siłe	Trening dla zaawansowanych	1	2015-10-05 19:33:09
Trening wydolnościowo siłowy	Trening dla początkujących	2	2014-02-05 21:30:08
Test sprawnościowy na arbitra piłkarskiego	Trening dla początkujących	4	2014-01-21 17:58:44
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	14	2013-12-28 20:05:58
Szewska klatka	Trening dla początkujących	2	2013-11-17 11:22:02
Twaróg zmiksowany z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-10-29 22:06:36
Zmiana ćwiczeń w splicie	Trening dla początkujących	7	2013-10-24 19:31:23
Ocena splitu	Trening dla początkujących	15	2013-09-06 19:59:10
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	1	2013-09-05 19:19:57
[S/Z] Bon do BAH o wartości 5 EURO	Targowisko	0	2013-08-19 14:35:58
Dopompowanie	Trening dla początkujących	9	2013-08-02 20:00:21
Ciężar czy technika?	Trening dla początkujących	14	2013-07-15 23:18:19
Zmiana ćwiczeń w FBW	Trening dla początkujących	4	2013-07-03 22:30:15
Kontuzja	Zdrowie i Uroda	2	2013-06-09 18:47:40
Przerwa- pytanie	Trening dla początkujących	12	2013-06-05 22:46:08
Pompki na poręczach- pytanie	Trening dla początkujących	4	2013-04-28 13:00:35
Interwały a kreatyna	Trening dla początkujących	6	2013-03-22 23:06:31
Problem z brzuchem	Trening dla początkujących	11	2013-03-19 19:09:22
Kreta i piwko	Odżywki i suplementy	6	2013-03-11 21:50:03
FBW-pytanie, edit.	Trening dla początkujących	3	2013-03-12 09:27:23
FBW-pytanie	Trening dla początkujących	1	2013-03-11 14:34:50
Kreta, carbo , białko-pytanie	Odżywki i suplementy	11	2013-03-06 18:01:27
FBW- do oceny	Trening dla początkujących	6	2013-03-05 16:32:21
FBW-pytanie	Trening dla początkujących	3	2013-03-05 10:50:36
Gain Bolic 6000 czy kreatyna?	Odżywki i suplementy	6	2013-03-03 17:05:23
Trening siłowy a sauna	Zdrowie i Uroda	1	2013-03-02 16:54:01
Płatki owsiane- problem	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-02-18 13:50:54
Pas ogrzewający	Trening dla początkujących	3	2013-02-18 15:56:34
Oliwa z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	14	2013-02-17 14:36:50
Dieta- proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-02-17 16:14:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko	Kuchnia SFD	2014-05-20 19:15:57
Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko	Kuchnia SFD	2014-05-20 18:59:00
Trening wydolnościowo siłowy	Trening dla początkujących	2014-02-05 22:57:03
Test sprawnościowy na arbitra piłkarskiego	Trening dla początkujących	2014-01-22 18:27:07
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	2014-01-02 13:52:49
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	2014-01-01 22:29:13
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	2014-01-01 20:23:54
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	2013-12-29 19:20:22
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	2013-12-29 15:38:42
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	2013-12-29 15:22:12
Kilka pytań dot. FBW 5x5	Trening dla początkujących	2013-12-29 12:14:59
Strasznie chude nadgarstki	Trening dla początkujących	2013-12-19 12:16:55
Strasznie chude nadgarstki	Trening dla początkujących	2013-12-18 18:07:12
Szewska klatka	Trening dla początkujących	2013-11-17 16:13:22
Twaróg zmiksowany z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-31 19:52:46
Twaróg zmiksowany z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-31 11:09:40
Twaróg zmiksowany z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-29 22:27:30
Zmiana ćwiczeń w splicie	Trening dla początkujących	2013-10-26 22:01:56
Zmiana ćwiczeń w splicie	Trening dla początkujących	2013-10-25 22:03:13
Zmiana ćwiczeń w splicie	Trening dla początkujących	2013-10-24 23:25:37
Ocena splitu	Trening dla początkujących	2013-09-08 18:03:03
Ocena splitu	Trening dla początkujących	2013-09-08 17:52:09
Ocena splitu	Trening dla początkujących	2013-09-08 17:35:20
Ocena splitu	Trening dla początkujących	2013-09-08 17:33:52
Ocena splitu	Trening dla początkujących	2013-09-08 17:21:22
Ocena splitu	Trening dla początkujących	2013-09-08 15:47:49
Ocena splitu	Trening dla początkujących	2013-09-08 14:16:40
Dopompowanie	Trening dla początkujących	2013-08-03 17:22:33
Dopompowanie	Trening dla początkujących	2013-08-03 12:09:39
Dopompowanie	Trening dla początkujących	2013-08-03 12:02:42

ShaQer

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?