Sayeru16

Początkujący

Napisanych postów: 394 Przeczytanych: 21935 Szacuny: 1

Imię: Adrian Nazwisko: Wojnarowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-17 18:43:22 Data rejestracji: 2009-10-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trochę ich jest. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[LC] Kurczak w panierce lowcarb- z wiórek kokosowych.	Kuchnia SFD	2011-05-21 16:08:18
@ 10-cio tygodniowy cykl redukcyjny do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-20 21:38:39
BCAA	Odżywki i suplementy	2011-05-11 00:58:22
Witamina C.	Odżywki i suplementy	2011-05-09 22:44:31
Witamina C.	Odżywki i suplementy	2011-05-09 16:11:20
Dieta czy dobra	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-03 14:37:30
Zarost a testosteron	Zdrowie i Uroda	2011-04-11 12:52:54
Struktura Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-05 14:29:22
Struktura Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-05 14:00:22
Struktura Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-02 12:31:35
Spilit 4 dniowy	Trening dla początkujących	2011-04-01 21:13:42
Dieta - przyrost masy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-14 21:47:37
Gainer bez szczegółowej diety	Odżywki i suplementy	2011-01-13 10:59:44
CYKLE KREATYNOWE (cykl dokładnie Proszę)	Odżywki i suplementy	2011-01-02 14:46:47
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-28 11:33:47
Proszę o ocenę FBW.	Trening dla początkujących	2010-10-28 13:49:48
Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-10-16 20:30:57
Plan na mase. Split 3x	Trening dla początkujących	2010-10-02 14:12:32
Po jakim czasie mogę brać białko	Trening dla początkujących	2010-10-02 14:08:54
Split 2x	Trening dla początkujących	2010-10-02 14:07:29
Muay Thai (priorytet) + Siłownia // Redukcja i siła dynamiczna	Trening dla początkujących	2010-09-30 15:05:09
Klatka - Technika ćwiczeń oraz proporcje. (Zdjęcie)	Trening dla początkujących	2010-09-26 19:01:04
Klatka - Technika ćwiczeń oraz proporcje. (Zdjęcie)	Trening dla początkujących	2010-09-26 18:47:46
Klatka - Technika ćwiczeń oraz proporcje. (Zdjęcie)	Trening dla początkujących	2010-09-26 18:13:37
redukcja w powrocie do formy FBW	Trening dla początkujących	2010-09-19 16:40:00
WALKA DOMINATORA JUŻ DZIŚ !!!! OPINIE	NUTRIFARM&OLIMP	2010-09-19 12:22:02
KSW 14 - gala live!	Scena MMA i K-1	2010-09-19 01:12:14
KSW 14 - gala live!	Scena MMA i K-1	2010-09-19 00:50:34
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2010-09-19 00:40:05
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2010-09-18 23:54:09

Sayeru16

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024