Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Lejjla - You think you have time	Po 35 roku życia	2014-04-30 08:45:34
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-30 08:41:05
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-30 08:38:23
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-30 08:31:44
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-30 08:14:37
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-30 08:09:48
KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab	Ladies SFD	2014-04-30 08:04:08
Zaległości i nowości :)	Archiwum LS	2014-04-30 07:45:15
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-29 22:11:24
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-29 22:02:16
Rzeszów 28-29.06: Szkolenie IF i Diety Nisko WW	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-04-29 18:02:35
Ocena planu treningowego. Cel: zgrabna figura :)	Ladies SFD	2014-04-29 16:34:25
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-29 16:32:32
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-29 16:31:09
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-29 16:28:18
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 16:25:21
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM	Ladies SFD	2014-04-29 16:24:46
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 15:59:03
Eiszeit/DT	Ladies SFD	2014-04-29 15:55:18
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 15:54:28
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 15:34:21
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 15:21:07
Rzeszów 28-29.06: Szkolenie IF i Diety Nisko WW	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-04-29 15:18:35
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 15:14:57
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 14:41:38
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2014-04-29 14:20:28
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 14:18:50
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2014-04-29 14:15:30
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-29 14:09:04
DT Lejjla - You think you have time	Po 35 roku życia	2014-04-29 14:05:40

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024