Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-18 11:33:28
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-18 11:12:12
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-18 11:05:47
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-18 10:39:47
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-18 10:36:51
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-18 10:28:39
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-17 23:03:32
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 22:08:21
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 21:57:15
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-17 21:38:57
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 21:28:51
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 20:26:24
Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	Ladies SFD	2011-10-17 20:24:42
marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)	Ladies SFD	2011-10-17 20:17:43
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 20:16:42
lunika bedzie szczupła	Ladies SFD	2011-10-17 15:46:12
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 11:49:37
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 11:45:11
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-17 11:08:08
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-17 10:08:13
reduction :)	Ladies SFD	2011-10-17 10:04:14
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-17 09:53:37
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-17 09:47:28
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-17 00:45:49
unplugged / dziennik treningowy	Ladies SFD	2011-10-17 00:42:26
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-16 22:39:55
pojedyncze pytania	Ladies SFD	2011-10-16 22:20:46
TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26	Ladies SFD	2011-10-16 22:16:13
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-16 21:46:15
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-16 21:43:24

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024