Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 22:10:47
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 22:07:13
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 22:02:32
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-06-18 21:52:41
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 20:26:52
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-06-18 16:08:50
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 16:02:52
Pierwsza redukcyjna po 50:50... dukanie...mm... i innych eksperymentach	Ladies SFD	2012-06-18 15:59:58
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 13:59:13
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 13:49:21
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 13:44:01
Pierwsza redukcyjna po 50:50... dukanie...mm... i innych eksperymentach	Ladies SFD	2012-06-18 13:35:05
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 13:18:13
Mari - ogarnięcie metabolizmu,	Ladies SFD	2012-06-18 12:56:56
Mari - ogarnięcie metabolizmu,	Ladies SFD	2012-06-18 12:42:44
Mari - ogarnięcie metabolizmu,	Ladies SFD	2012-06-18 11:53:57
[ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158	Ladies SFD	2012-06-18 10:59:13
Zizia - redukcja ,)	Ladies SFD	2012-06-18 10:57:57
Pierwsza redukcyjna po 50:50... dukanie...mm... i innych eksperymentach	Ladies SFD	2012-06-18 10:52:05
Futrzaczka/2013 s. 50	Ladies SFD	2012-06-18 09:43:48
Kobieta a tłuszcz	Ladies SFD	2012-06-18 09:22:12
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 09:13:05
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 00:13:42
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-18 00:09:45
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-17 23:48:02
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-17 23:29:23
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-17 23:24:03
Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM	Ladies SFD	2012-06-17 23:22:31
Zgubienie tłuszczu WERSJA HARD!	Ladies SFD	2012-06-17 23:19:36
Redukcja + dieta dla kobiety	Ladies SFD	2012-06-17 23:18:36

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024