Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Milla84 - Zmagania z sylwetką	Ladies SFD	2013-02-24 00:00:23
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 23:44:34
Całe życie na redukcji, hej !	Trening dla początkujących	2013-02-23 21:44:49
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-02-23 21:32:27
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 21:29:42
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 21:27:11
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 21:26:48
DT Danones str.2	Ladies SFD	2013-02-23 21:25:33
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 21:24:13
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 21:22:57
Co na końcówkę?	Ladies SFD	2013-02-23 21:21:59
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 21:16:22
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-02-23 21:09:12
Co na końcówkę?	Ladies SFD	2013-02-23 21:07:53
Co na końcówkę?	Ladies SFD	2013-02-23 20:27:37
cherlawe ramiona i tłuszcz na brzuchu...	Ladies SFD	2013-02-23 19:53:22
Co na końcówkę?	Ladies SFD	2013-02-23 19:43:29
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-02-23 19:14:56
Zjazd vol. 3 ( teraz konkrety)	Archiwum LS	2013-02-23 18:56:15
cherlawe ramiona i tłuszcz na brzuchu...	Ladies SFD	2013-02-23 18:42:33
Zjazd vol. 3 ( teraz konkrety)	Archiwum LS	2013-02-23 18:19:26
Co na końcówkę?	Ladies SFD	2013-02-23 18:17:03
Zjazd vol. 3 ( teraz konkrety)	Archiwum LS	2013-02-23 18:12:09
Generalny porządek	Ladies SFD	2013-02-23 18:00:02
Milla84 - Zmagania z sylwetką	Ladies SFD	2013-02-23 17:52:12
proszę o ocenę	Ladies SFD	2013-02-23 17:48:22
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-02-23 17:45:35
nubivagant - nawrócenie zbłąkanej duszy	Ladies SFD	2013-02-23 10:53:04
ćwiczenia na "kulkę"	Ladies SFD	2013-02-23 08:19:17
misworld/bikini 201.., kiedyś %-)	Ladies SFD	2013-02-22 21:22:57

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024