Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja na Clenie.	Ladies SFD	2013-03-02 17:50:10
Dieta dla kobiety - 65kg	Ladies SFD	2013-03-02 17:43:44
Dieta dla kobiety - 65kg	Ladies SFD	2013-03-02 17:37:54
Redukcja na Clenie.	Ladies SFD	2013-03-02 17:34:52
Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	Ladies SFD	2013-03-02 17:16:55
Okurasei.Just do it!	Ladies SFD	2013-03-02 13:52:55
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-02 10:01:26
Sposób na płaską pupę i wąskie biodra	Ladies SFD	2013-03-02 09:22:31
Eveline DT / pods. str.87	Ladies SFD	2013-03-02 08:55:25
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-02 08:39:17
GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD	Po 35 roku życia	2013-03-02 08:35:45
Eveline DT / pods. str.87	Ladies SFD	2013-03-02 08:25:54
Odgrzybianie i redukcja	Ladies SFD	2013-03-01 23:54:38
Nie jestem taka jak Wy, czy też mogę schudnąć?	Ladies SFD	2013-03-01 23:36:07
Odgrzybianie i redukcja	Ladies SFD	2013-03-01 23:28:13
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-01 21:26:24
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-01 21:19:24
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2013-03-01 21:19:00
Trening Rzezba + Aeroby Prosze o Pomoc	Ladies SFD	2013-03-01 15:38:43
Natka - zaczynamy przygodę z silownią	Trening dla początkujących	2013-03-01 15:37:38
Porawki / Problemy / Zgłoszenia	Archiwum LS	2013-03-01 14:41:28
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-01 14:23:50
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-01 14:22:26
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-01 14:20:52
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-01 14:17:56
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-01 14:17:51
Zjazd vol. 3 ( teraz konkrety)	Archiwum LS	2013-03-01 13:24:48
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-03-01 13:21:36
Zjazd vol. 3 ( teraz konkrety)	Archiwum LS	2013-03-01 13:17:54
Zjazd vol. 3 ( teraz konkrety)	Archiwum LS	2013-03-01 13:09:35

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024