Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DietON-DT	Ladies SFD	2013-03-07 12:22:13
redukcja do oceny - kobieta 30 lat	Ladies SFD	2013-03-07 12:13:48
olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88	Ladies SFD	2013-03-07 12:08:53
ciąg dalszy programu - SPAM	Ladies SFD	2013-03-07 12:07:37
dieta redukcyjna, co jeść po aerobiku wieczorem	Ladies SFD	2013-03-07 11:54:44
dieta redukcyjna, co jeść po aerobiku wieczorem	Ladies SFD	2013-03-07 11:46:38
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-03-07 11:25:21
serenita/muffinka chce, a chcieć to móc!	Ladies SFD	2013-03-07 11:19:04
redukcja do oceny - kobieta 30 lat	Ladies SFD	2013-03-07 11:12:40
$$ MARZEC 2013 $$	Archiwum LS	2013-03-07 10:24:49
Aeroby czy tłuszcze ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-07 10:09:23
Okurasei.Just do it!	Ladies SFD	2013-03-07 09:51:46
DT / Ag88 start str.4	Ladies SFD	2013-03-07 09:42:45
ciąg dalszy programu - SPAM	Ladies SFD	2013-03-07 09:39:04
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2013-03-07 00:28:53
Trening areobowy + dieta.Spalę tłuszcz?	Ladies SFD	2013-03-07 00:27:56
Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	Ladies SFD	2013-03-07 00:11:11
[FIT]etrala/podsumowanie roku str 67	Ladies SFD	2013-03-06 23:08:31
$$ MARZEC 2013 $$	Archiwum LS	2013-03-06 23:01:21
Zaczynam redukować - overandout!	Ladies SFD	2013-03-06 22:34:46
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-06 22:33:37
Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27	Ladies SFD	2013-03-06 22:25:01
[DywizjonM]Chuda/No i jest forma na lato %-)/Podsumowanie roku str. 31	Ladies SFD	2013-03-06 22:06:07
Porawki / Problemy / Zgłoszenia	Archiwum LS	2013-03-06 21:58:41
Zaczynam redukować - overandout!	Ladies SFD	2013-03-06 16:40:55
Zaczynam redukować - overandout!	Ladies SFD	2013-03-06 16:30:49
redukcja do oceny - kobieta 30 lat	Ladies SFD	2013-03-06 14:53:41
Eveline DT / pods. str.87	Ladies SFD	2013-03-06 14:15:04
Pomocy :) Dieta ćwiczenia.	Ladies SFD	2013-03-06 14:13:00
Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	Ladies SFD	2013-03-06 13:56:02

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania