Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-29 13:37:07
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-29 12:46:05
[FIT]Eveline/DT2	Ladies SFD	2013-07-29 12:18:30
[FIT]etrala/podsumowanie roku str 67	Ladies SFD	2013-07-28 23:22:00
[FIT]Anchy:dopóki walczysz-jesteś zwycięzcą/pods. str 25	Ladies SFD	2013-07-28 22:40:36
30-letnia skinny fat z diastasis	Ladies SFD	2013-07-28 21:45:54
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-28 21:18:37
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-28 21:11:35
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-28 20:55:14
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-28 20:14:08
Dla babochłopów only :-> SPAM	Ladies SFD	2013-07-28 19:50:52
Ważenie jedzenia	Ladies SFD	2013-07-28 19:50:42
Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	Ladies SFD	2013-07-28 17:36:23
Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	Ladies SFD	2013-07-28 17:33:24
Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	Ladies SFD	2013-07-28 17:26:09
Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	Ladies SFD	2013-07-28 17:25:10
nowa prosi o pomoc w redukcji	Ladies SFD	2013-07-28 14:58:40
zbędny tłuszczyk	Ladies SFD	2013-07-28 14:57:29
30-letnia skinny fat z diastasis	Ladies SFD	2013-07-28 11:35:09
Trening redukcyjny domowy lub na siłowni dla kobiety kontuzja kolan!!	Ladies SFD	2013-07-28 10:38:21
Trening redukcyjny domowy lub na siłowni dla kobiety kontuzja kolan!!	Ladies SFD	2013-07-28 10:35:50
30-letnia skinny fat z diastasis	Ladies SFD	2013-07-28 10:24:43
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-28 00:36:35
W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!	Scena MMA i K-1	2013-07-27 16:20:27
W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!	Scena MMA i K-1	2013-07-27 16:18:31
Rozpoczęcie treningu siłowego + dieta	Ladies SFD	2013-07-27 15:54:32
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-27 15:27:12
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-27 11:11:08
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-27 10:25:28
no to do dziela	Ladies SFD	2013-07-27 10:15:28

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?