Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc z ułożeniem planu żywieniowego i treningów	Ladies SFD	2013-08-25 23:24:06
Odchudzanie, spalacz - 17 lat	Ladies SFD	2013-08-25 22:03:11
Odchudzanie, spalacz - 17 lat	Ladies SFD	2013-08-25 19:41:58
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-08-25 19:25:27
Bany	Archiwum LS	2013-08-25 18:51:22
Lepiej późno niż później - liść_laurowy redukuje się	Ladies SFD	2013-08-24 18:15:50
Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	Trening dla początkujących	2013-08-24 16:40:39
Odchudzanie, spalacz - 17 lat	Ladies SFD	2013-08-24 16:21:11
Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	Ladies SFD	2013-08-24 10:47:14
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-24 10:03:48
Lepiej późno niż później - liść_laurowy redukuje się	Ladies SFD	2013-08-24 10:00:03
julitka3190/Jak wyHodować wielki tyłek :-P	Ladies SFD	2013-08-23 21:51:29
julitka3190/Jak wyHodować wielki tyłek :-P	Ladies SFD	2013-08-23 21:40:58
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 21:06:06
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 21:03:36
julitka3190/Jak wyHodować wielki tyłek :-P	Ladies SFD	2013-08-23 21:02:02
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-08-23 20:09:24
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 14:08:04
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-08-23 13:52:42
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-08-23 13:51:16
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-08-23 13:50:38
Ironia losu?	Ladies SFD	2013-08-23 13:46:57
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 13:44:45
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 13:44:33
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 13:41:25
Ironia losu?	Ladies SFD	2013-08-23 13:40:55
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 13:40:20
Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	Ladies SFD	2013-08-23 11:28:59
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 11:07:50
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	Ladies SFD	2013-08-23 10:52:52

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?