Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak się całkowicie "zmetamorfozować". Koncert życzeń ;)	Ladies SFD	2013-09-06 23:27:12
To juz prawie rok a postepy marne :(	Ladies SFD	2013-09-06 22:29:45
Praca nad uwidocznieniem mięśni	Trening dla początkujących	2013-09-06 22:27:25
Praca nad uwidocznieniem mięśni	Trening dla początkujących	2013-09-06 22:14:30
Praca nad uwidocznieniem mięśni	Trening dla początkujących	2013-09-06 22:05:26
DT Danones str.2	Ladies SFD	2013-09-06 22:03:24
To juz prawie rok a postepy marne :(	Ladies SFD	2013-09-06 22:02:07
To juz prawie rok a postepy marne :(	Ladies SFD	2013-09-06 19:57:53
BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	Ladies SFD	2013-09-06 16:38:49
To juz prawie rok a postepy marne :(	Ladies SFD	2013-09-06 15:55:02
BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	Ladies SFD	2013-09-06 15:34:39
BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	Ladies SFD	2013-09-06 15:21:06
Lady po 40-stce	Trening dla początkujących	2013-09-06 14:21:39
BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	Ladies SFD	2013-09-06 11:33:23
BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	Ladies SFD	2013-09-06 11:20:02
dzienne zapotrzebowanie kaloryczne	Ladies SFD	2013-09-06 09:59:37
Artykuły na Wasze zamówienie.	Ladies SFD	2013-09-06 09:20:53
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-09-05 20:44:38
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-09-05 20:24:47
Magali DT	Ladies SFD	2013-09-05 20:15:34
Pomoc z ułożeniem planu żywieniowego i treningów	Ladies SFD	2013-09-05 12:55:53
Pomoc z ułożeniem planu żywieniowego i treningów	Ladies SFD	2013-09-05 12:02:02
Pomoc z ułożeniem planu żywieniowego i treningów	Ladies SFD	2013-09-05 11:59:42
[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	Ladies SFD	2013-09-05 11:48:18
Ćwiczenia body&mind i basen a ujędrnanie ciała, spalanie tłuszczu	Ladies SFD	2013-09-05 10:14:24
Ćwiczenia body&mind i basen a ujędrnanie ciała, spalanie tłuszczu	Ladies SFD	2013-09-05 09:59:39
agnete DT/pods. str. 19	Ladies SFD	2013-09-05 09:53:58
[R]Gaja - Redukcja / pods. s. 14, 20	Ladies SFD	2013-09-05 09:47:59
aaricia - redukcja / I pods. str.17	Ladies SFD	2013-09-05 09:35:45
Olka/DT-Things do not change. We change.	Ladies SFD	2013-09-05 09:28:59

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?