Riobson

Początkujący

Napisanych postów: 2023 Przeczytanych: 15083 Szacuny: 8

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/19/2020 11:39:13 AM Data rejestracji: 12/7/2007 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Częstochowa

O mnie: ;];];] Zajmuję się: kulturystyka, siatkówka, koszykówka itp.... Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak Uprawiane sporty: siatkówka, koszykówka Staż treningowy: ;p

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/10/2009 3:07:33 PM
Drążek mocowany do ściany.. jaki ??	Trening w domu	5/10/2009 2:58:10 PM
Trudne początki morgona	Trening w domu	5/10/2009 2:54:55 PM
Trening w Domowych warunkach/Dziennik/Zieluch_16	Trening w domu	5/10/2009 2:51:54 PM
Domowy trening- prośba o porady	Trening w domu	5/10/2009 2:50:39 PM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	5/10/2009 12:50:17 PM
Dziennik treningowy- Dysfor	Trening w domu	5/10/2009 11:28:05 AM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	5/10/2009 11:26:23 AM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	5/9/2009 10:54:35 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/9/2009 9:34:00 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/9/2009 8:55:34 PM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	5/9/2009 8:54:23 PM
Domowy Trening	Trening w domu	5/9/2009 8:46:22 PM
Nagroda za aktywność dla Riobsona	Trening w domu	5/9/2009 8:42:59 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/9/2009 6:14:13 PM
Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	Trening w domu	5/9/2009 5:52:36 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/9/2009 5:50:21 PM
Mam pytanie	Trening w domu	5/9/2009 3:08:22 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/9/2009 12:15:02 PM
Nagroda za aktywność dla Riobsona	Trening w domu	5/9/2009 10:02:14 AM
Trening w Domowych warunkach/Dziennik/Zieluch_16	Trening w domu	5/9/2009 12:00:02 AM
Miesnie brzucha i bicepsu	Trening w domu	5/8/2009 11:40:29 PM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	5/8/2009 11:28:50 PM
Nagroda za aktywność dla Riobsona	Trening w domu	5/8/2009 11:27:13 PM
Pytanie	Trening w domu	5/8/2009 9:06:56 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/8/2009 8:46:55 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/8/2009 8:21:56 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/8/2009 4:31:13 PM
Dziennik treningowy Nihil85	Trening w domu	5/8/2009 2:29:19 PM
IF(!struggle) { progress = false; }, czyli dziennik treningowy Drakkonite	Trening w domu	5/8/2009 2:18:39 PM

Riobson

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover