Riobson

Początkujący

Napisanych postów: 2023 Przeczytanych: 15083 Szacuny: 8

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/19/2020 11:39:13 AM Data rejestracji: 12/7/2007 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Częstochowa

O mnie: ;];];] Zajmuję się: kulturystyka, siatkówka, koszykówka itp.... Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak Uprawiane sporty: siatkówka, koszykówka Staż treningowy: ;p

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	6/4/2009 4:10:37 PM
Dziennik treningowy - Kabas	Trening w domu	6/4/2009 3:59:18 PM
Praca w Niemczech=brak dostępu do siłowni	Trening w domu	6/4/2009 3:56:29 PM
trening-co myslicie?	Trening w domu	6/4/2009 3:55:16 PM
Praca w Niemczech=brak dostępu do siłowni	Trening w domu	6/3/2009 10:51:38 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/3/2009 10:49:18 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/3/2009 7:43:58 PM
wzrost	Trening w domu	6/2/2009 3:14:37 PM
!! Kozacki trening brzucha !!	Trening w domu	6/2/2009 11:19:34 AM
Dziennik treningowy Vincent89	Trening w domu	6/2/2009 10:08:19 AM
BLOG by Szczesio "Sześć bułek"	Trening w domu	6/1/2009 11:01:25 PM
Dziennik Treningowy >łamacz92<	Trening w domu	6/1/2009 10:58:26 PM
mój biceps (pomocy !!)	Trening w domu	6/1/2009 8:00:21 PM
Kilka pytań	Trening w domu	6/1/2009 7:57:18 PM
Dziennik treningowy Vincent89	Trening w domu	6/1/2009 7:55:57 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/1/2009 7:54:57 PM
!! Kozacki trening brzucha !!	Trening w domu	6/1/2009 7:49:42 PM
Dziennik Treningowy >łamacz92<	Trening w domu	5/31/2009 12:34:19 AM
Dziennik treningowy - Affro	Trening w domu	5/31/2009 12:32:49 AM
Dziennik Treningowy Nowincjusza	Trening dla początkujących	5/25/2009 10:55:42 PM
Colin93 Dzienik Treningowy w oparciu o dom ;)	Trening w domu	5/25/2009 8:40:48 PM
Dziennik Treningowy Nowincjusza	Trening dla początkujących	5/25/2009 5:00:25 PM
Zapadnięta klatka trening w domu	Trening w domu	5/25/2009 4:54:10 PM
Colin93 Dzienik Treningowy w oparciu o dom ;)	Trening w domu	5/25/2009 4:53:09 PM
Trudne początki morgona	Trening w domu	5/24/2009 11:32:33 PM
Dziennik treningowy - Affro	Trening w domu	5/24/2009 11:30:58 PM
Colin93 Dzienik Treningowy w oparciu o dom ;)	Trening w domu	5/24/2009 11:30:12 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/24/2009 11:25:58 PM
Dziennik Treningowy Nowincjusza	Trening dla początkujących	5/24/2009 11:24:43 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	5/24/2009 10:20:16 PM

Riobson

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover