Renobof

1375

Ekspert

Napisanych postów: 726 Przeczytanych: 7376 Szacuny: 1375

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2021-06-23 17:20:35 Data rejestracji: 2020-05-05 16:24:42 Województwo: Śląskie Miasto: Wodzisław Śląski

O mnie: b.d. Zajmuję się: Szkoła Zainteresowania: Siłownia Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Treningi siłowe i rekreacyjnie rower Staż treningowy: 6 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chuda łydka.	Trening dla początkujących	2020-05-25 10:08:17
Zapotrzebowanie oraz plan redukcji do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-24 16:14:25
Nogi- jak sie zmotywowac	Trening dla początkujących	2020-05-24 12:56:40
Czy warto na masie?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-22 12:53:40
unoszenie gryfu do brody	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-21 17:10:45
unoszenie gryfu do brody	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-21 13:25:56
unoszenie gryfu do brody	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-21 12:07:50
Węgle z mąki	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-20 10:29:53
200 kg	Zdrowie i Uroda	2020-05-19 21:26:21
200 kg	Zdrowie i Uroda	2020-05-19 20:36:51
pomoc z redukcją	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-15 21:18:51
pomoc z redukcją	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-15 21:14:35
Plan treningowy- split, do oceny	Trening dla początkujących	2020-05-15 20:52:01
pomoc z redukcją	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-15 20:47:38
Ilu kilogramowa sztanga dla mnie?	Trening dla początkujących	2020-05-10 20:22:04
Ilu kilogramowa sztanga dla mnie?	Trening dla początkujących	2020-05-10 20:01:26
Gryf łamany	Trening dla początkujących	2020-05-10 14:38:13
Ilu kilogramowa sztanga dla mnie?	Trening dla początkujących	2020-05-10 14:31:39
Ilu kilogramowa sztanga dla mnie?	Trening dla początkujących	2020-05-10 14:12:34
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-10 14:04:41
Zmiany w treningu	Trening dla początkujących	2020-05-09 18:38:43
Ocena planu split	Plany treningowe	2020-05-09 13:17:35
Redukcja - brak rezultatów	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-07 22:44:33
Dieta do Oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-07 21:44:17
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-06 22:22:42
Dieta dla nastolatka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-06 10:40:27
Ilośc białka, tłuszczy oraz węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-05 22:15:13
Dieta dla nastolatka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-05 19:47:51
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2020-05-05 16:31:50

Renobof

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024