Ragnarok18

Początkujący

Napisanych postów: 132 Przeczytanych: 4089 Szacuny: 0

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 7/7/2021 8:45:54 AM Data rejestracji: 4/18/2013 9:58:31 AM Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Szczecin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 145 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: 46 cm Obwód klatki piersiowej: 136 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 117 cm Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 127 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
145 kg redukcja, miesiąc bez efektów	Odżywianie i Odchudzanie	4	4/11/2020 9:40:41 AM
Objawy jak w stanie przedzawałowym	Zdrowie i Uroda	3	2/18/2019 6:13:40 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	95	10/17/2018 6:16:40 PM
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	19	11/28/2018 1:18:41 AM
Olympia bcaa ktokolwiek widział, ktokolwiek wie?	Odżywki i suplementy	12	10/17/2018 4:13:26 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	113	1/6/2017 7:37:06 PM
Trening średnio początkującego	Trening dla początkujących	20	1/8/2017 7:57:57 PM
Dieta redukcyjna 132kg proszę o opinie	Odżywianie i Odchudzanie	1	1/9/2017 9:52:38 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 132kg	Odżywianie i Odchudzanie	2	1/7/2017 9:54:26 PM
Trening push pull fbw do oceny	Trening dla początkujących	3	1/7/2017 3:01:45 PM
Lipolean amix ??	Odżywki i suplementy	6	1/5/2017 5:54:28 PM
Mało efektywny trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	4/18/2013 10:40:27 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?	Po 35 roku życia	7/9/2020 2:07:45 PM
145 kg redukcja, miesiąc bez efektów	Odżywianie i Odchudzanie	4/11/2020 3:15:05 PM
145 kg redukcja, miesiąc bez efektów	Odżywianie i Odchudzanie	4/11/2020 3:02:40 PM
Objawy jak w stanie przedzawałowym	Zdrowie i Uroda	2/18/2019 10:24:25 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/29/2018 8:16:36 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/29/2018 3:17:09 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/29/2018 3:15:10 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/29/2018 10:55:13 AM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/28/2018 11:48:03 PM
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	11/28/2018 1:25:50 PM
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	11/28/2018 12:46:58 PM
Redukcja 140 kg, za dużo żarcia	Odżywianie i Odchudzanie	11/28/2018 9:05:05 AM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/23/2018 11:39:12 AM
jakie białko czy i jest sens	Odżywki i suplementy	11/23/2018 9:30:55 AM
jakie białko czy i jest sens	Odżywki i suplementy	11/23/2018 9:28:37 AM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/23/2018 12:07:22 AM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/22/2018 9:17:11 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/21/2018 11:53:58 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/21/2018 9:41:32 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/21/2018 7:46:02 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/21/2018 7:28:55 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/21/2018 4:03:25 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/16/2018 10:34:02 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/16/2018 2:59:24 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/16/2018 12:11:55 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/16/2018 11:41:53 AM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/16/2018 1:26:45 AM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/6/2018 4:03:49 PM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/6/2018 10:57:34 AM
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	11/5/2018 8:38:16 PM

Ragnarok18

Początkujący

Artykuły

Dorian Yates ujawnia dramatyczne problemy zdrowotne przed Olympią '97 – „Mogłem umrzeć”

Co jest dla nas gorsze - sól czy cukier?

Lee Priest zdradza, dlaczego Derek Lunsford wygrał Arnold Classic 2025 – Decydujący był efekt zaskoczenia!