RafiX_

Początkujący

Napisanych postów: 363 Przeczytanych: 5286 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-02-14 21:25:46 Data rejestracji: 2004-01-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
KACYK - Jest rozwiązanie !!!	Odżywianie i Odchudzanie	13	2004-08-23 16:24:38
Ile po tym wszystkim zostaje ?	Sztuki Walki	11	2011-01-08 22:16:16
Muhammad Ali	Sztuki Walki	15	2005-02-19 19:00:42
Kotlety sojowe - można na surowo ?	Odżywianie i Odchudzanie	17	2004-07-11 01:06:37
r-e-k-a-w-i-c-e :)	Sztuki Walki	8	2006-06-26 23:24:30
Jak to jest z tymi drozdzami ?	Zdrowie i Uroda	1	2006-05-28 19:04:48
trening z gabkami	Trening dla początkujących	8	2006-04-11 22:57:59
konto na armani	Zdrowie i Uroda	0	2005-12-11 00:06:51
ile zarabia instruktor ?	Po siłowni, o siłowni	5	2005-04-06 17:45:20
Co na moje kolana ?	Odżywki i suplementy	5	2005-03-30 16:01:21
SP80 - jak z rozpuszczalnością i smakiem?	NUTRIFARM&OLIMP	49	2004-12-24 15:34:03
Mozecie sprawdzić plan ?	Trening dla zaawansowanych	1	2004-12-20 20:02:08
Masa bez strat dynamiki	Trening dla zaawansowanych	0	2004-12-14 14:09:29
Trening siłowy	Trening dla zaawansowanych	3	2004-12-10 22:41:46
posilek po poznym treningu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2004-12-10 00:40:22
Box, silka i mass XXL	Trening dla zaawansowanych	6	2004-09-25 23:08:47
Trening Barków	Trening dla zaawansowanych	11	2004-08-25 16:47:25
rozmiar rekawic	Sztuki Walki	7	2004-09-07 22:59:57
Technika przysiadów	Trening dla zaawansowanych	11	2004-08-29 19:20:01
Jakie pompki na dolną klate?	Trening dla zaawansowanych	14	2004-02-02 21:38:51
klata + tric ---- do oceny	Trening dla zaawansowanych	16	2004-08-22 12:55:49
Moj plan treningowy - Cykl 2	Trening dla zaawansowanych	1	2004-08-12 02:10:33
Jak robić, żeby bylo najlepiej ?	Trening dla początkujących	7	2004-07-08 13:55:47
Tabelki	Trening dla początkujących	2	2004-07-08 19:40:46
Pić odrazu po przygotowaniu ?	Trening dla początkujących	3	2004-07-07 18:43:53
Galaretka	Odżywianie i Odchudzanie	2	2004-07-05 22:00:23
progresja ?	Trening dla początkujących	25	2004-06-17 17:45:47
Jakie białko będzie dla mnie najlepsze?	Odżywki i suplementy	38	2004-06-10 13:08:37
Jakie witaminki	Odżywki i suplementy	8	2004-06-16 19:43:54
Jednocześnie spalać i budowac ...	Odżywianie i Odchudzanie	9	2004-06-14 23:58:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spodnie do kickboxingu, materiał	Sztuki Walki	2011-02-08 03:28:28
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2011-01-26 10:00:00
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2009-09-24 07:59:23
trądzik a opalanie....	Zdrowie i Uroda	2006-07-11 13:35:40
trądzik a opalanie....	Zdrowie i Uroda	2006-07-10 15:20:42
r-e-k-a-w-i-c-e :)	Sztuki Walki	2006-06-26 23:53:47
trening z gabkami	Trening dla początkujących	2006-04-12 11:34:46
Kto w jakim clubie?	Informator LUBELSKI	2006-04-11 20:21:19
Kto w jakim clubie?	Informator LUBELSKI	2006-04-11 15:39:19
Kto w jakim clubie?	Informator LUBELSKI	2006-04-10 15:30:47
Siłownia na Żywnego 10	Informator LUBELSKI	2006-03-23 20:37:27
Pomóżcie- wielki problem	Zdrowie i Uroda	2005-12-12 18:21:41
Perfumy - 7 nowych zapachów (16.05) oraz super zestawy trusardi escada !!!	Targowisko	2005-11-19 00:19:18
Co na moje kolana ?	Odżywki i suplementy	2005-03-30 16:12:31
boks odzywki	Sztuki Walki	2005-03-18 23:47:24
Vitali Klitschko HL!	Sztuki Walki	2005-03-09 22:27:37
Sierpowy	Sztuki Walki	2005-03-03 21:16:57
Sierpowy	Sztuki Walki	2005-03-03 19:59:38
Wiązanie bandaża?	Sztuki Walki	2005-03-01 14:38:10
Rękawice bokserskie - problem z expolatacją/konserwacja	Sztuki Walki	2005-03-01 14:35:36
Rękawice bokserskie - problem z expolatacją/konserwacja	Sztuki Walki	2005-03-01 13:09:15
26.02.05 walczy Michalczewski	Sztuki Walki	2005-02-20 17:24:42
filmiki treningowe	Sztuki Walki	2005-02-19 15:50:30
Worek czy Piłka Refleksowa??	Sztuki Walki	2005-02-18 21:20:45
Zawieszanie worka	Sztuki Walki	2005-02-15 00:55:29
Gas	Sztuki Walki	2005-02-13 20:58:25
Klata 2x na tydzien	Trening dla zaawansowanych	2005-02-08 22:28:04
Klata 2x na tydzien	Trening dla zaawansowanych	2005-02-08 21:26:53
Alternatywne cwiczenia na klatke POMOCY	Trening dla zaawansowanych	2005-01-16 05:24:24
Alternatywne cwiczenia na klatke POMOCY	Trening dla zaawansowanych	2005-01-15 22:11:37

RafiX_

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024