Rafalsky89

Początkujący

Napisanych postów: 2484 Przeczytanych: 23923 Szacuny: 13

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-07-10 23:03:46 Data rejestracji: 2008-12-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport, dietetyka, psychologia, fizjologia i parę innych. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
moj plan	Po siłowni, o siłowni	2010-12-11 21:33:34
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-11 15:55:55
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-05 13:56:40
Skoki Narciarskie 2010/11 - PŚ, TCS, MŚ.	Inne dyscypliny	2010-12-05 12:27:46
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2010-12-05 12:25:15
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-04 15:56:21
Siłka, pomocy	Po siłowni, o siłowni	2010-12-04 13:01:23
Skoki Narciarskie 2010/11 - PŚ, TCS, MŚ.	Inne dyscypliny	2010-12-01 22:03:11
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-01 14:00:35
Prezent =D	Po siłowni, o siłowni	2010-12-01 13:26:23
PLAN ĆWICZEŃ	Po siłowni, o siłowni	2010-12-01 13:22:31
Fitness TV Natalia Gacka 18h	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-11-30 20:19:55
chudy001 nowe s.18,30	Galeria Zdjęć	2010-11-30 15:07:00
Trening Interwałowy	Po siłowni, o siłowni	2010-11-29 12:32:55
Skoki Narciarskie 2010/11 - PŚ, TCS, MŚ.	Inne dyscypliny	2010-11-28 15:54:37
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-11-28 13:08:27
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2010-11-27 22:33:07
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-11-27 14:51:59
Redukcja w 9 miesięcy 50 kg.	Galeria Zdjęć	2010-11-23 18:53:59
Tajfun305-Galeria	Galeria Zdjęć	2010-11-18 19:39:11
Ciężkie sparingi	Sztuki Walki	2010-11-15 14:36:06
SILOWNIA A POZNIEJ BASENIK	Po siłowni, o siłowni	2010-11-13 21:35:08
SILOWNIA A POZNIEJ BASENIK	Po siłowni, o siłowni	2010-11-13 19:27:59
mlodzian moja sylwetkaaa	Galeria Zdjęć	2010-11-12 14:31:42
Pierś z ryżem w otoczce warzywnej :)	Kuchnia SFD	2010-11-11 11:44:42
Zawody... Potrzebna siła.	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-11-10 19:01:11
17 lat	Galeria Zdjęć	2010-11-10 12:46:48
Tajfun305-Galeria	Galeria Zdjęć	2010-11-10 12:45:26
Zawody... Potrzebna siła.	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-11-09 19:38:08
połtora roku cwiczen z przerwami ocenie ;)	Galeria Zdjęć	2010-11-08 15:12:19

Rafalsky89

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024