SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Qitr

272

Ekspert

Dziennik treningowy
3943 80252 272
ss ss b.d. 28 b.d. 2024-04-25 07:48:01 2014-01-29 21:18:38 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
185 cm 62 kg 5% 30 cm b.d. 100 cm b.d. b.d. 50 cm 53 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
DT - Qitr Strength & Endurance 875 2016-08-02 12:42:56
[S] Sprzedam Multiwitaminy i Witaminę C Targowisko 0 2021-07-01 17:07:08
Beta alanina - długość stosowania Odżywki i suplementy 14 2021-04-24 08:16:19
Wybór sztangi Trening w domu 3 2021-02-03 06:30:19
[S] ZMA+B6 Targowisko 0 2020-09-26 17:21:20
[S] Ławeczka wielofunkcyjna Targowisko 0 2020-06-02 17:24:12
Przeterminowane białko Odżywianie i Odchudzanie 9 2020-05-09 09:10:37
KoronaTrening Góra Dół Trening dla początkujących 18 2020-04-18 13:17:03
Push Pull do oceny Trening dla początkujących 26 2019-04-24 16:31:53
Potreningowy i jego zamiana Odżywianie i Odchudzanie 5 2018-01-20 08:34:51
Trening góry 3x i dołu 2x Trening dla początkujących 3 2017-11-21 08:47:27
Posiłek po cardio Odżywianie i Odchudzanie 12 2017-09-05 08:23:55
Dziennik konkursowy Qitr+Marian - Robimy mase!!! Dzienniki Juniorów 185 2016-10-12 20:37:43
Ocena planu góra-dół Trening dla początkujących 10 2016-12-29 19:00:54
Za wysokie stężenie potasu we krwi Zdrowie i Uroda 2 2016-11-18 14:14:57
Podział posilków przy treningu rano Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-09-11 12:18:17
Dieta paleo na masie, 60kg Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-09-26 12:18:08
Kreatyna tylko w DT Odżywki i suplementy 4 2016-09-02 12:10:54
[BLOG] Qitr - Robimy maske wreszcie ActivLab 324 2016-03-12 09:25:34
Trening góra\dół Trening dla początkujących 5 2016-06-26 21:00:18
Ocena planu push Pull 4 dni Trening dla początkujących 5 2016-05-13 16:01:42
Ile witaminy D? Odżywki i suplementy 16 2016-01-19 20:21:40
[BLOG] Qitr, Byle do przodu Trening dla początkujących 298 2015-05-28 19:34:09
Placki ryżowe Kuchnia SFD 2 2015-08-11 21:29:49
Siłka w Warszawie Po siłowni, o siłowni 2 2015-08-10 21:13:35
Indyk Capresse Kuchnia SFD 2 2015-06-06 19:03:28
Dieta masowa do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 2015-05-30 21:23:49
DT Qitr Maska na zime ;D Dzienniki Juniorów 479 2014-10-14 22:04:50
Korekta push pull Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2015-05-19 18:05:40
Plan push-pull-legs Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 38 2015-04-02 18:50:36
Nazwa tematu Dzial Data posta
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-11-20 15:18:26
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-11-20 12:41:57
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-11-12 11:13:50
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-11-06 16:09:29
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 2022-04-13 13:38:12
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 2022-04-13 13:22:28
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 2022-04-13 10:35:54
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 2022-03-10 05:12:24
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124 Odchudzanie i forma po męsku 2022-03-08 08:15:51
Dwugłowy uda - naciągnięcie, przeciążenie? Zdrowie i Uroda 2022-03-06 12:15:47
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2022-03-03 13:03:43
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-02-27 10:48:56
DT - Qitr Strength & Endurance 2022-02-26 14:08:34
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2022-02-20 09:40:16
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) Strength & Endurance 2022-01-30 16:20:09
DT - Qitr Strength & Endurance 2022-01-30 16:19:51
DT - Qitr Strength & Endurance 2022-01-30 10:51:33
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 2022-01-30 10:24:51
BCAA warto? Odżywki i suplementy 2022-01-29 10:36:56
BCAA warto? Odżywki i suplementy 2022-01-28 15:22:45
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124 Odchudzanie i forma po męsku 2022-01-27 15:13:49
Bajera na luzie Strength & Endurance 2022-01-26 11:16:18
Bajera na luzie Strength & Endurance 2022-01-26 09:54:42
Bajera na luzie Strength & Endurance 2022-01-26 09:44:13
Bajera na luzie Strength & Endurance 2022-01-26 09:40:28
Bajera na luzie Strength & Endurance 2022-01-26 09:21:58
Bajera na luzie Strength & Endurance 2022-01-24 05:20:11
Bajera na luzie Strength & Endurance 2022-01-23 10:12:49
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 2022-01-10 09:21:29
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2022-01-09 11:05:01

Artykuły

Qitr 272 Ekspert